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¿Lo Sabías?

La dieta de la milpa: ¿la conoces? Te explicamos de qué va

La dieta de la milpa es un enfoque nutricional que se basa en la rica diversidad de alimentos agrícolas típicos de Mesoamérica, que incluyen productos como nopales, frijoles, maíz, chiles y una variedad de verduras como zanahorias, calabazas, jitomates, papas y chícharos. Esta dieta no solo es rica en fibra y antioxidantes, sino que también […]

Conoce los diferentes tipos de vinagre que necesitas en tu alacena

El vinagre es un ingrediente esencial que puede transformar tus platillos, y cada tipo de vinagre ofrece un perfil de sabor único que puede enriquecer tus recetas. Aquí hay un resumen de los diferentes tipos de vinagre recomendados y sus usos: 1. Vinagre de Vino Blanco Producción: Se elabora a partir de vino blanco fermentado. Su […]

Ejercicio físico: la clave para empezar el día con energía

El sonido del despertador puede ser un enemigo para muchos: esa sensación de cansancio, pereza y falta de ganas de comenzar una nueva jornada puede resultar desalentadora. Sin embargo, hay una solución simple y efectiva que suele pasarse por alto: el ejercicio físico. Puedes comenzar tu día con una ducha revitalizante o un delicioso desayuno, […]