Aprende a hacer sopa de zanahorias horneadas
Al vapor, hervida, cruda, cocida, licuada o simplemente fresca y a bocados, la zanahoria forma parte del grupo de alimentos con “efectos prometedores” en la prevención.
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Al vapor, hervida, cruda, cocida, licuada o simplemente fresca y a bocados, la zanahoria forma parte del grupo de alimentos con “efectos prometedores” en la prevención.
Cuece la pasta al dente de acuerdo con las instrucciones del paquete. Reserva 1/4 taza (60 ml) de agua de pasta para adelgazar la salsa si es necesario.
La tercera parte de las grasas totales que contiene el atún son de tipo poliinsaturado, entre las que destacan los ácidos grasos omega-3.
Rinde 4 porciones, y cada porción aporta 667 calorías, 42 g de proteínas, 31 g de grasa, 53 g de carbohidratos, 9 g de fibra, 548 mg de sodio.
Esta es una opción diferente para no utilizar pasta. Una calabaza te va rendir para dos personas. Es muy fácil y sencilla de hacer, además de nutritiva.
Los granos enteros, como la avena y el salvado, ayudan a evitar los aumentos de azúcar en sangre, que son tóxicos para el cerebro.
La rosca de reyes es una de las tradiciones mexicanas más añejas, afortunadamente no se ha perdido y gracias a ellas podemos disfrutar de unos ricos tamales.
Es una costumbre, y al parecer sucede en todas las familias mexicanas, que después de la cena de Navidad o Año Nuevo se sirva pavo en las siguientes comidas.
Deja que tu alma se regocije con el dulce olor de la suntuosa combinación que se logra con el ponche de frutas, una bebida característica de las fiestas decembrinas.
Olvídate de mandar tu pavo con otras personas para que te preparen tu cena de Navidad, llénate de valor y decídete a hacerlo tú, esta es la oportunidad que esperabas.
Cubierto con pasta de almendras y un glaseado ligero, este pastel de frutas es el broche de oro de la cena navideña. Prepáralo con varios días de anticipación.