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Recetas

Sopa toscana de alubias

[vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”23234″ style=”vc_box_outline_circle_2″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_column_text] Preparación 10 minutos más 8 horas de remojo Cocción 11⁄2 horas Rinde 4 porciones [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Son una fuente importante de proteínas. Ideales para personas con trabajos físicos o en época de crecimiento debido a su gran poder energético y riqueza en proteínas.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator border_width=”3″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Ingredientes 1⁄2 taza (100 g) de […]

Ensalada de lentejas de Medio Oriente

[vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”22912″ style=”vc_box_outline_circle_2″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_column_text] Preparación: 20 minutos Cocción 35 minutos Rinde 4-6 porciones [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]El contenido de fibra de las lentejas ayuda a reducir el colesterol, a mantener los niveles de azúcar en sangre estables y prevenir el estreñimiento, dado su contenido en fibra.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator border_width=”3″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Ingredientes 1 1/3 de taza (250 g) de […]

Espagueti con albóndigas

[vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”21451″ style=”vc_box_outline_circle_2″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_column_text] Tiempo de preparación 20 minutos Tiempo de cocción 20 minutos Rinde 6 porciones [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]El pan remojado en leche enriquece estas albóndigas de res y las mantiene húmedas. Se cuecen en la salsa de jitomate y albahaca, que les da un sabor más intenso.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator border_width=”3″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Ingredientes 3 rebanadas gruesas de […]