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Olvídate del gimnasio y comienza a ver el ejercicio como una parte natural de tu día a día. Caminar más rápido, usar las escaleras y estirarte regularmente son formas fáciles y efectivas de mejorar tu salud sin un plan de ejercicio formal.
Aproximadamente 40% de las personas presenta o ha presentado enfermedad por reflujo gastroesofágico en su vida.
Cuidar nuestra salud intestinal puede ser clave para prevenir enfermedades inflamatorias como la enfermedad inflamatoria intestinal.
Estos consejos, avalados por la ciencia y la experiencia, te ayudarán a activar los mecanismos que alargan los telómeros, los protectores de nuestro ADN, y a vivir una vida más larga y feliz.
Tanto el delirio como la demencia pueden afectar la memoria, la atención y la conciencia de una persona, pero son dos afecciones diferentes con causas, cursos y tratamientos distintos.
Es importante desmitificar las creencias erróneas y promover la práctica de actividad física para mejorar la salud menstrual de las mujeres.
Consejos nutricionales y de ejercicio para mantener huesos sanos y prevenir la osteoporosis durante y después de la menopausia.
Incorporar este ejercicio a tu rutina diaria es una estrategia simple, económica y efectiva para prevenir el dolor lumbar recurrente y mejorar tu salud en general.
Estos elementos, presentes en diversos alimentos, pueden ser de gran ayuda para fortalecer nuestro sistema circulatorio y proteger nuestra salud cardiovascular.
La detección temprana y el tratamiento oportuno pueden marcar una gran diferencia en el manejo de las enfermedades neurológicas y mejorar tu calidad de vida.
la vitamina B se posiciona como una de las más recomendables debido a su rol fundamental en la nutrición del cerebro. Además, ofrece beneficios para la piel, los ojos, el cabello, el hígado y la boca.