Ocho potentes alimentos que debes incorporar a tu dieta
Los alimentos que consumimos tienen un impacto directo en nuestro bienestar físico y mental.
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Los alimentos que consumimos tienen un impacto directo en nuestro bienestar físico y mental.
El azúcar es un nutriente esencial que proporciona energía al cuerpo. Sin embargo, consumir demasiado azúcar puede tener consecuencias negativas para la salud.
Cada una de estas fuentes de proteínas ofrece beneficios para la salud y perfiles nutricionales únicos, lo que contribuye a una rutina alimentaria completa y equilibrada.
Somos lo que comemos, porque nuestra alimentación no solo guarda una relación directa con nuestro estado de salud, sino también con nuestro estado anímico.
El cansancio, la fatiga y falta de concentración también se puede deber a la deficiencia de este mineral. En México representa el 50% de las anemias.
Sé amable con tu estómago y lo más probable es que, al menos la mayor parte del tiempo, él sea amable contigo.
Después de cumplir los 50 años, la alimentación se vuelve aún más importante, ya que el cuerpo experimenta cambios que pueden afectar a la salud.
Las frutas son una parte importante de una dieta saludable. Son bajas en calorías y grasas, y ricas en vitaminas, minerales y fibra. Aquí hay 5 frutas que se recomiendan comer con frecuencia.
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