¿Qué tipo de entrenamiento va con tu edad?
Cuidado con tu entrenamiento, una rutina mal enfocada conforme a tu edad, metas y alimentación en vez de servirte puede perjudicarte o causarte malestares.
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Cuidado con tu entrenamiento, una rutina mal enfocada conforme a tu edad, metas y alimentación en vez de servirte puede perjudicarte o causarte malestares.
Si consumes complementos y vitaminas para mejorar tu salud, nosotros te decimos cómo sacarle todo el jugo a cada pastilla.
Todos hemos padecido estrés, por responsabilidades, preocupaciones, deudas o hasta la pérdida inesperada de un ser querido.
El 65% de los mexicanos duerme entre 5 y 7 horas. Horarios irregulares, uso de teléfonos y tablets son algunos de los factores que disminuyen el descanso.
Los superalimentos –como el brócoli, los arándanos y el salmón– contienen ingredientes naturales con extraordinarios valores nutritivos o atributos protectores.
Desayunar saludable define el tono de tus elecciones alimenticias durante el resto del día. Pero estos alimentos podrían estar saboteándote.
La hidradenitis es una enfermedad que ocasione lesiones dolorosas en las axilas, bajo los senos o en el ano, y que además constantemente supuran.
La incontinencia urinaria es tan común que una de cada cuatro mujeres, y uno de cada ocho hombres la padecen a diferentes niveles.
El cacahuate nos brinda 7 gramos de proteína de alta calidad, y si se combina con avena, se obtiene una proteína completa capaz de formar tejidos.
Si quieres amanecer renovado y listo para las tareas del día, es importante que cuides lo que comes para tu digestión antes de irte a la cama.
Además su alto contenido en calcio y vitamina D, el yogur es ideal para la salud ósea, porque es rico en proteínas para el desarrollo muscular.