¿Por qué y cómo deberías fortalecer tus manos y muñecas?
Tu fuerza de agarre es una parte importante de su salud general. Cuando las muñecas, las manos y los dedos no son fuertes, resulta difícil realizar muchas actividades del día a día.
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Tu fuerza de agarre es una parte importante de su salud general. Cuando las muñecas, las manos y los dedos no son fuertes, resulta difícil realizar muchas actividades del día a día.
La resistencia a la insulina a menudo no presenta síntomas por lo que es importante hacerse pruebas si tiene factores de riesgo, como sobrepeso, antecedentes familiares de diabetes tipo 2 o síndrome metabólico.
Los divertículos son relativamente comunes. Se estima que entre el 50 y el 80 % de las personas mayores de 50 años tienen diverticulosis.
Si te resfrías o te siente mal con más frecuencia durante esta temporada, algunos cambios sencillos en tu estilo de vida podrían ser justo lo que necesitas para combatir estas enfermedades recurrentes.
Los alimentos que consumimos tienen un impacto directo en nuestro bienestar físico y mental.
El azúcar es un nutriente esencial que proporciona energía al cuerpo. Sin embargo, consumir demasiado azúcar puede tener consecuencias negativas para la salud.
Cada una de estas fuentes de proteínas ofrece beneficios para la salud y perfiles nutricionales únicos, lo que contribuye a una rutina alimentaria completa y equilibrada.
Somos lo que comemos, porque nuestra alimentación no solo guarda una relación directa con nuestro estado de salud, sino también con nuestro estado anímico.
El cansancio, la fatiga y falta de concentración también se puede deber a la deficiencia de este mineral. En México representa el 50% de las anemias.
Sé amable con tu estómago y lo más probable es que, al menos la mayor parte del tiempo, él sea amable contigo.
Después de cumplir los 50 años, la alimentación se vuelve aún más importante, ya que el cuerpo experimenta cambios que pueden afectar a la salud.