¿No descansas por las noches? ¿Cómo saber si tienes apnea?
Sientes cansancio durante el día porque no dormiste. Tu cuerpo tiene que esforzarse mucho para cumplir sus funciones. Cuando despiertas por la mañana, estás exhausto.
Browsing category
Sientes cansancio durante el día porque no dormiste. Tu cuerpo tiene que esforzarse mucho para cumplir sus funciones. Cuando despiertas por la mañana, estás exhausto.
Es común que durante las rutinas de ejercicio las personas se lesionen gravemente las rodillas, tanto que incluso terminen en el quirófano.
Para la mayoría de las personas, ocho a diez vasos de agua al día es una cantidad normal. Esta sugerencia varía según las características de cada persona.
Los probióticos son bacterias amistosas que se encuentran en el yogurt, los alimentos fermentados, los quesos curados y en suplementos.
La vitamina A esencial, fue una de las primeras vitaminas en ser descubiertas. Sirve para tener una vista aguda y una piel sana, entre otras cosas.
Esta hortaliza aporta potasio, magnesio, hierro, calcio y fósforo y grandes cantidades de vitamina C y B, esta última importante para la salud celular.
Cambios hormonales durante la mediana edad, especialmente en las mujeres, pueden derivar en esta enfermedad de la piel caracterizada por la inflamación de las glándulas sebáceas.
En todo momento, ante cualquier circunstancia, regálate un segundo para apreciar todo lo bueno que nos rodea. Beneficiará a tu cuerpo y a tu espíritu.
¿A quién no le gusta pasar un rato en su sala viendo televisión en un cómodo sofá? No hay nada de malo, siempre y cuando no sea en exceso.
Escucha a los especialistas, ellos saben algunas causas comunes de insomnio, quizá te ayuden a dormir como un lirón toda la noche.
Cuando sentimos molestias en nuestro cuerpo es señal de que algo anda mal y debemos prestar atención a varios factores que pueden indicar la gravedad.