4 pilares fundamentales para mantener un intestino sano
Cuidar nuestra salud intestinal puede ser clave para prevenir enfermedades inflamatorias como la enfermedad inflamatoria intestinal.
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Cuidar nuestra salud intestinal puede ser clave para prevenir enfermedades inflamatorias como la enfermedad inflamatoria intestinal.
Estos consejos, avalados por la ciencia y la experiencia, te ayudarán a activar los mecanismos que alargan los telómeros, los protectores de nuestro ADN, y a vivir una vida más larga y feliz.
Tanto el delirio como la demencia pueden afectar la memoria, la atención y la conciencia de una persona, pero son dos afecciones diferentes con causas, cursos y tratamientos distintos.
Es importante desmitificar las creencias erróneas y promover la práctica de actividad física para mejorar la salud menstrual de las mujeres.
Consejos nutricionales y de ejercicio para mantener huesos sanos y prevenir la osteoporosis durante y después de la menopausia.
Incorporar este ejercicio a tu rutina diaria es una estrategia simple, económica y efectiva para prevenir el dolor lumbar recurrente y mejorar tu salud en general.
Estos elementos, presentes en diversos alimentos, pueden ser de gran ayuda para fortalecer nuestro sistema circulatorio y proteger nuestra salud cardiovascular.
La detección temprana y el tratamiento oportuno pueden marcar una gran diferencia en el manejo de las enfermedades neurológicas y mejorar tu calidad de vida.
Aprende a ser su defensor, buscar apoyo emocional y celebrar pequeños momentos.
la vitamina B se posiciona como una de las más recomendables debido a su rol fundamental en la nutrición del cerebro. Además, ofrece beneficios para la piel, los ojos, el cabello, el hígado y la boca.
Si te gusta salir a caminar y tienes más de 60 años practicar la marcha nórdica puede ser muy beneficioso para tu salud y de bajo impacto para tus articulaciones.