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Aprovecha todos los beneficios para la salud de los superalimentos con esta guía. Las verduras contienen tanto antioxidantes liposolubles (nutrientes que nuestro organismo absorbe mejor cuando se acompañan de una grasa) como hidrosolubles (los cuales se separan o liberan al preparar la comida en agua). Aprovecha todos los beneficios para la salud de los superalimentos con […]
Si estornudas todo el día, fíjate en tu plato: algunos alimentos empeoran esta alergia. Descubre aquí qué comer para aliviarla. Alimentos que curan Salmón y arenque Algunos informes indican que consumir ácidos grasos omega 3 ayuda a aliviar los síntomas de alergia; el salmón y el arenque son excelentes fuentes. Cúrcuma La principal sustancia fitoquímica de […]
Si estás pasando por alguna de las situaciones que aparecen en el video, lo mejor será detenerlas y que sean menos comunes. La tristeza y la melancolía son dos sentimientos presentes en algún momento de la vida de todas las personas, al igual que la alegría y el placer. Los dos primeros no son en […]
¿Después de utilizar la computadora sientes cansancio visual, dolor de cabeza y espalda u otros malestares? ¿Después de utilizar la computadora sientes cansancio visual, dolor de cabeza y espalda u otros malestares? Si respondió que sí, debe saber que esta condición es muy común en quienes trabajan mucho tiempo con esta herramienta, pero también es […]
No todos conocen todavía cuál es la técnica que deben seguir cuando se ponen los tenis y salen a entrenar. Salir a correr está de moda y a poca gente se le escapa. Más que nada porque a estas alturas resulta prácticamente imposible salir a dar un paseo y no cruzarse con algún denominado runnerpor la […]
Los estudios indican que no mover el cuerpo nos hace propensos a contraer enfermedades y nos acorta la vida. Michael Jensen conversa conmigo por teléfono, pero algo que suena como una aspiradora apaga su voz. Estoy acostumbrado a las fallas de la línea, pero Jensen no está usando Bluetooth en una autopista congestionada. Se encuentra […]
Los movimientos de tu cuerpo pueden influir para bien en tu estado de ánimo. La relación entre mente y cuerpo es tan fuerte que nuestro rostro transmite lo que pensamos aunque no queramos. De ahí que los científicos hayan enseñado a médicos, espías y empresarios a leer las “microexpresiones”: las emociones que […]
Siempre es bueno tener presentes en la mente este tipo de términos Diabetes tipo 2 La forma más común de la diabetes, responsable de 85% de todos los casos. En ella, las células del cuerpo no pueden absorber suficiente glucosa, por lo que ésta permanece en la sangre. Además, el páncreas a veces no produce […]
Adopta hábitos saludables contra la fatiga. El cansancio crónico es una molestia común que no suele diagnosticarse debidamente. Parte de la dificultad para combatirlo con eficacia está en que puede tener muy diversas causas, como el consumo de bebidas alcohólicas, la ansiedad, el abuso de cafeína y la toma habitual de ciertos medicamentos. Algunas veces […]
Los remedios caseros suelen igualar e incluso superar el poder curativo de las medicinas tradicionales. ¡La prueba está a la vista! Los remedios caseros suelen igualar e incluso superar el poder curativo de las medicinas tradicionales. Estudios recientes han comprobado que… La sábila ayuda a mejorar la psoriasis más que las cremas recetadas El […]
Cómo reconocer y reducir tu riesgo de hacerte adicto. ¿Por qué algunas personas se vuelven adictas al alcohol, a los juegos de azar o a los somníferos, y otras que usan las mismas sustancias o realizan las mismas actividades no sucumben? Es un enigma complejo en el que parecen influir los genes, el entorno, el […]