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Más vale prevenir que lamentar: recibir un golpe en la cabeza es motivo para someterse a un examen adecuado ¿Se han minimizado los efectos a largo plazo de los traumatismos “leves”? Daniel Bell, quien se crió en una granja en Kingston, Australia del Sur, fue un niño propenso a los accidentes. Sufrió 10 conmociones cerebrales, […]
Para aprender a controlar adecuadamente la diabetes, necesitas entender por qué ocurre. ¿Sabías qué las medidas recomendadas para controlar la diabetes también sirven para reducir las probabilidades de desarrollar cardiopatías? Si algún miembro de tu familia inmediata (padres, hermanos o abuelos) padece la enfermedad, corres mayor riesgo de desarrollarla. La diabetes tipo 2 es más común […]
Los beneficios para los médicos son claros: las consultas compartidas nos permiten atender a más pacientes en un día. Parecía una mala comedia: todo lo que Leo decía, su esposa, Francine, lo rebatía. Él dijo que iba al gimnasio, y ella, que no iba desde hacía varios años. Así pasamos todo el tiempo en el […]
Si hay algo que nos une a las mujeres al tratarse de cabello, es la búsqueda de brillo y vitalidad. Las fuerzas pueden estar en nuestra contra. El cabello tiene su mejor época durante las primeras dos décadas de vida, cuando las hebras están más fuertes, dice la doctora Janice Liao, dermatóloga de Edmonton, Canadá. […]
La obesidad en los niños ha ido en aumento. ¡Enséñalos a comer sanamente! Aprende lo que se hace y no se hace para lograr que tus niños coman saludablemente. Establecer patrones para un estilo de vida saludable se basa en una buena alimentación. Puedes comenzar una dieta sana con estos consejos fáciles de seguir. 1.- […]
Comer más lento a la hora de la comida hará maravillas por su cintura. Nuevos estudios muestran que el comer demasiado deprisa puede hacer que gane más peso. Pero puede ser difícil que le tome disfrutar de sus alimentos cuando está usted tan ocupado en el día. Estos son algunos consejos para ayudarle a tomarlo […]
Con los celulares y audífonos, se presenta otro tipo de sordera, que lentamente va disminuyendo nuestra capacidad auditiva. En México entre el 20 y 30% de los adultos mayores sufren disminución del sentido auditivo, igual que tres de cada mil menores de edad. Muchos de los casos de sordera son de nacimiento, otros son problemas […]
El maquillaje es seguro para la mayoría de las personas, pero no está de más que tomes en cuenta estas reglas. Aunque lleves usando maquillaje muchos años sin problemas, uno o más ingredientes presentes en él podrían provocar una reacción alérgica. Tu organismo puede acumular sensibilidad hacia esos ingredientes, haciendo que tu sistema inmunológico reaccione […]
La proteína es una parte esencial de una dieta saludable, pero puede ser engañoso asegurarte que obtengas lo suficiente. Aquí hay 6 fuentes de proteína.
Para consumir las cinco porciones de verdura que se recomiendan al día, tienes que repartirlas entre por lo menos dos comidas. A mí me gusta adelantarme, así que a veces incluyo algunas verduras en el desayuno. ¿Por qué no pruebas a hacerlo tú también? Zanahoria en el cereal Algunas personas le agregan manzana rallada al […]
¿No puedes quitarte el nudo del cuello? Consiéntete con estos tips de masaje y deja que la tensión se vaya. Golpea suavemente los nudos Usando tus puños, golpetea suavemente el exterior de tu cuerpo, empezando por las piernas y los brazos, yendo de abajo hacia arriba. Cuando se realiza en la mañana, esta técnica de […]