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Es vital atender la apnea del sueño, pues eleva el riesgo de cardiopatías. Es vital atender la apnea del sueño (consistente en repetidas interrupciones de la respiración y ronquidos al dormir), pues eleva el riesgo de cardiopatías; sin embargo, casi la mitad de los enfermos que reciben la terapia usual (presión positiva continua en las […]
La clave es protegerte de la luz del sol y tomar otras medidas preventivas. La luz solar mejora nuestro ánimo y nos proporciona la importante vitamina D; sin embargo, todos conocemos el mayor riesgo de una exposición excesiva a ella: el cáncer de piel. Vale la pena considerar la diferencia entre las tasas de este […]
Tres modos de abatir el riesgo de cardiopatía. Hazte las pruebas correctas Los exámenes básicos, como el electrocardiograma en reposo y el de esfuerzo, detectan sólo infartos extensos y antiguos o grandes obstrucciones (de más del 70 por ciento). Solamente las pruebas de imaginología avanzada, como la tomografía de depósitos de calcio en las coronarias […]
A casi nadie le preocupa la diabetes hasta que un médico le dice que tiene una glucemia (cantidad de glucosa en la sangre) excesiva. A casi nadie le preocupa la diabetes hasta que un médico le dice que tiene una glucemia (cantidad de glucosa en la sangre) excesiva. Aun si tu próximo análisis da una cifra “normal”, […]
Quienes comen más proteína, sobre todo si es de pescado, corren menos riesgo de sufrir apoplejía. Quienes comen más proteína, sobre todo si es de pescado, corren menos riesgo de sufrir apoplejía, indica un reciente estudio de más de 250,000 personas. Bastaban 20 gramos extras de proteína al día para reducir 26 por ciento el riesgo. […]
Muchas personas presentan ciertos síntomas de malestar en los cambios de estación. Resfriados Su incidencia en verano es de apenas la cuarta parte que en invierno, pero suelen deberse a virus distintos, los enterovirus, que pueden provocar dolor abdominal además de las molestias respiratorias. Como el ejercicio intenso aumenta la tendencia a sufrirlos, procura […]
Cuando iba a contar lo mucho que había estudiado para los exámenes, me di cuenta de que algo grave me estaba pasando. Al terminar mi primer año de la carrera de medicina en la Universidad Vanderbilt, fui a comer con mis padres a un restaurante italiano para celebrarlo. Papá aspiró extasiado sus ravioles en salsa de […]
Parece que la leche semidescremada y la descremada frenan el avance de la artritis de rodilla. Esto lo reveló un estudio del Hospital Brigham y de la Mujer, en Boston. Los investigadores interrogaron sobre su dieta a 1,260 mujeres aquejadas de artritis en una o en ambas rodillas y evaluaron el estado de las articulaciones durante […]
Médicos y autoridades de salud pública llevan décadas diciendo que causa infartos y aconsejando reducir su consumo al mínimo. La grsa saturada da su cremosidad a algunos quesos, forma el sebo del tocino… y hace poco motivó un acalorado debate. Médicos y autoridades de salud pública llevan décadas diciendo que causa infartos y aconsejando reducir su […]
Cuando te midas la presión pide que sea en ambos brazos. El médico seguramente te toma la presión arterial en un brazo, pero el Estudio Framingham del Corazón indica que tomarla en ambos permite identificar mejor a quienes corren más riesgo de cardiopatías. Luego de analizar los datos de 3,400 pacientes durante 13 años, los […]
Dormir menos de 6 horas por varios días seguidos o varias semanas puede alterar hasta 700 genes. Dormir menos de 6 horas por varios días seguidos o varias semanas puede alterar hasta 700 genes, provocar enfermedades cardiacas, obesidad, pobres funciones cerebrales e inmunológicas. ¿Qué ocurre dentro de nuestros cuerpos después de una racha de noches […]