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Averigua qué puede estar acechando en tus cosméticos, y aprende cómo mantener limpios los productos Cosméticos contaminados En una ocasión, Caitlin Callahan tomó un tubo de rímel que creyó que era nuevo, y lo aplicó en las pestañas. Desafortunadamente, se trataba de un envase viejo que había olvidado tirar a la basura. En cuestión de […]
¿Prefieres caminar en interiores? Prepárate con estos consejos fáciles de seguir. 1. Párate sobre la caminadora con la cabeza y la barbilla erguidas y el pecho levantado. Puedes tocar los barandales para mantener el equilibrio, pero no los aferres. 2. Enciende la máquina a baja velocidad. Al caminar, pisa desde el talón hasta la parte […]
Las cinco cosas que nunca debes hacer, y cómo puedes aliviarte. Cubrirte la boca con la mano cada vez que tosas o estornudes. Tal vez lo consideres una muestra de cortesía, pero lo que haces es depositar los virus directamente en las manos, y después los transfieres a todo lo que tocas. “Los virus se […]
Comer mucho no es saludable. Sigue estos consejos. Si al ver comida se te hace agua la boca aún después de haber consumido algún alimento, considera que comer mucho no es saludable y es malo para tu figura. Un poco de fuerza de voluntad y estos sencillos consejos te ayudarán a no sucumbir ante la […]
Alimentos fermentados como fuente de salud. ¿Cuál es la diferencia entre ambos? R. El yogur es un alimento preparado a partir de la fermentación de la leche por la acción de dos bacterias principales, Lactobacillus bulgaricus y Streptoccocus termophilus, cuya función principal es brindar consistencia y sabor. Los probióticos también se producen a partir de […]
Si hay algo que nos une a las mujeres al tratarse de cabello, es la búsqueda de brillo y vitalidad. Las fuerzas pueden estar en nuestra contra. El cabello tiene su mejor época durante las primeras dos décadas de vida, cuando las hebras están más fuertes, dice la doctora Janice Liao, dermatóloga de Edmonton, Canadá. […]
La obesidad en los niños ha ido en aumento. ¡Enséñalos a comer sanamente! Aprende lo que se hace y no se hace para lograr que tus niños coman saludablemente. Establecer patrones para un estilo de vida saludable se basa en una buena alimentación. Puedes comenzar una dieta sana con estos consejos fáciles de seguir. 1.- […]
Comer más lento a la hora de la comida hará maravillas por su cintura. Nuevos estudios muestran que el comer demasiado deprisa puede hacer que gane más peso. Pero puede ser difícil que le tome disfrutar de sus alimentos cuando está usted tan ocupado en el día. Estos son algunos consejos para ayudarle a tomarlo […]
Con los celulares y audífonos, se presenta otro tipo de sordera, que lentamente va disminuyendo nuestra capacidad auditiva. En México entre el 20 y 30% de los adultos mayores sufren disminución del sentido auditivo, igual que tres de cada mil menores de edad. Muchos de los casos de sordera son de nacimiento, otros son problemas […]
El maquillaje es seguro para la mayoría de las personas, pero no está de más que tomes en cuenta estas reglas. Aunque lleves usando maquillaje muchos años sin problemas, uno o más ingredientes presentes en él podrían provocar una reacción alérgica. Tu organismo puede acumular sensibilidad hacia esos ingredientes, haciendo que tu sistema inmunológico reaccione […]
La proteína es una parte esencial de una dieta saludable, pero puede ser engañoso asegurarte que obtengas lo suficiente. Aquí hay 6 fuentes de proteína.