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Si no eres un deportista apasionado ni disfrutas hacer ejercicio, pero te preocupa tu salud o simplemente quieres sentirte mejor con tu cuerpo, el ambiente de un gimnasio puede resultar intimidante. Sin embargo, no necesitas enfrentarte a cintas de correr o pesas para mejorar tu bienestar. Hay muchas actividades físicas que puedes realizar en casa […]
La inflamación es un tema que despierta confusión y muchas veces se asocia erróneamente solo con dolor y malestar. Sin embargo, este proceso es una respuesta natural y protectora del cuerpo ante lesiones o infecciones. Cuando es aguda, la inflamación ayuda a restaurar el tejido dañado, pero cuando se vuelve crónica, puede convertirse en un […]
Para 2024, Hu ha revelado cuatro formas sencillas de comer que pueden ayudarte a vivir más tiempo y de manera más saludable.
A continuación, te presentamos algunas actividades que puedes incorporar a tu rutina de manera sencilla y adaptada a tus necesidades.
El agrandamiento de la próstata, conocido también como hiperplasia prostática benigna (HPB), es una afección común entre hombres a partir de los 40 años, con mayor prevalencia conforme se avanza en edad. La HPB se produce por el crecimiento natural de la próstata, aunque este aumento en el tamaño no está relacionado con el cáncer […]
Algunos alimentos son conocidos por alterar el sistema digestivo, provocar inflamación y favorecer el aumento de peso. A continuación, te compartimos consejos sobre cómo evitar estos efectos negativos y mantener tu estómago feliz.
Si deseas cambiar el color de tus ojos, la opción más segura es optar por lentes de contacto de colores prescritos por un profesional de la salud visual. Recuerda siempre priorizar la salud de tus ojos sobre cualquier tendencia pasajera.
La ciática es una condición dolorosa que comienza en la parte baja de la espalda y se extiende a través de la nalga, la pierna, el muslo, la pantorrilla e incluso, en algunos casos, hasta el pie. Este dolor es causado por la irritación o compresión del nervio ciático, el nervio más largo y grueso […]
El herpes zóster no es solo una erupción. Su dolor intenso puede confundirse con otras afecciones graves. ¡Infórmate ahora y alivia tus síntomas!
La naturaleza de sus frecuencias ayuda a disminuir la complejidad de las ondas cerebrales, resultando en una mejor calidad de sueño, mayor retención de información y reducción del estrés.
Un estudio revela que una dieta rica en frutas y verduras no solo baja la presión arterial, sino que también protege los riñones y el corazón en pacientes con hipertensión.