Cómo un estilo de vida saludable mejora la fibrilación auricular
Conoce hábitos clave recomendados por cardiólogos.
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Conoce hábitos clave recomendados por cardiólogos.
La próxima vez que tengas una flatulencia ruidosa o maloliente, recuerda: ¡tu cuerpo puede estar hablándote de tu salud intestinal!
La testosterona es crucial más allá de la libido: mantiene la masa muscular, densidad ósea, distribución de la grasa corporal y el bienestar mental. Sin embargo, sus niveles caen con la edad, el estrés, malos hábitos y enfermedades crónicas El Dr. Akhil Muthigi, urólogo del Houston Methodist, advierte que alrededor del 40% de los hombres mayores de […]
Si las sardinas no son de tu agrado, no estás solo. Aunque son una fuente excelente de ácidos grasos omega-3, no son del gusto de todos. La buena noticia es que existen alimentos vegetales ricos en omega-3, capaces de igualar o incluso superar el aporte de las sardinas, especialmente en su forma ALA (ácido alfa-linolénico). […]
La salud renal: silenciosa pero vital Nuestros riñones trabajan las 24 horas del día filtrando la sangre, eliminando toxinas y manteniendo el equilibrio de líquidos y minerales. Y, sin embargo, rara vez pensamos en ellos… hasta que fallan. El nefrólogo Fernando Platt Soto, con años de experiencia en el cuidado renal, advierte sobre una práctica […]
Envejecer implica adaptarse a nuevas realidades físicas y mentales.
Con ajustes simples en tu postura, mejorando la ergonomía y cuidando tu cuerpo al dormir y trabajar, puedes reducir significativamente las molestias
La ciencia dice que 12 minutos de este ejercicio, 3 veces por semana, pueden cambiarlo todo.
Café y salud cardiovascular: lo que revela la ciencia sobre sus beneficios para el corazón Un dato poco conocido sobre la salud cardiovascular es que, si ya tuviste una enfermedad cardíaca, el riesgo de desarrollar otra aumenta considerablemente. Ya sea por genética, estilo de vida o ambos, las personas que han sufrido un infarto o […]
La clave está en cuidar tu salud general y adoptar algunos cambios sencillos pero efectivos.
Si ya ajustaste tu postura y tu espacio de trabajo, pero el dolor de cuello, espalda o muñecas continúa, acude con un especialista.