Cómo saber si una fuente de información sobre salud es confiable
Una experta en ciencia del comportamiento explica cómo protegerte de la desinformación médica y verificar fuentes en internet.
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Una experta en ciencia del comportamiento explica cómo protegerte de la desinformación médica y verificar fuentes en internet.
Ambas verduras son aliadas poderosas de la salud.
¿Te despiertas cansado, te arrastras durante el día y te cuesta concentrarte? No estás solo. El cansancio crónico se ha convertido en una de las principales quejas de las personas adultas, especialmente entre los 30 y 65 años. Aunque solemos culpar al exceso de trabajo o al estrés, muchas veces el agotamiento diario proviene de […]
Cocinar arroz parece una tarea sencilla, pero quienes lo preparan con frecuencia saben que lograr que los granos queden sueltos, sin que se peguen o se pasen, puede ser todo un arte. En especial si se busca una textura perfecta, sin renunciar al sabor ni a los beneficios nutricionales. Un truco casero, recomendado por chefs […]
Aprender a planificar tu despensa con inteligencia no solo ahorra dinero, también mejora tu salud. La “regla 6‑5‑4‑3‑2‑1” propuesta por la nutricionista Edith Álvarez se ha vuelto viral, y no es casualidad: organiza la compra con un enfoque práctico y balanceado que favorece el control de glucosa, reduce ultraprocesados y fortalece la alimentación familiar . […]
Mantener una dieta equilibrada no solo implica elegir alimentos saludables, sino también prestar atención a cómo los cocinamos. Uno de los debates más comunes en la cocina es si es mejor usar mantequilla o aceite. Ambos le dan sabor a los platillos, pero su impacto en la salud puede ser muy diferente. [Puedes leer: ¿Es […]
Cuando la ropa sucia se acumula, es tentador meter todo de una vez a la lavadora y dejar que el electrodoméstico se encargue del trabajo. Pero hacerlo sin pensar puede salir caro. Algunas prendas y objetos pueden dañarse, encogerse, romperse o, peor aún, afectar el funcionamiento de la lavadora. Para evitar accidentes domésticos y pérdidas […]
La cal es el residuo sólido que se forma por la precipitación de minerales presentes en el agua.
En el inmenso universo de las infusiones, el té negro y el té verde destacan como auténticos titanes. Ambos surgen de la misma planta ancestral, la Camellia sinensis, pero su proceso de elaboración transforma su química, sabor y efectos en el cuerpo humano. Esta distinción ha generado una creciente curiosidad: ¿cuál de los dos es […]
Para lograr el máximo provecho, combínalo con una alimentación balanceada, actividad física regular y chequeos médicos frecuentes.
¿Spray, té o aceite? Guía científica para elegir la mejor lavanda contra el insomnio, según especialistas en medicina del sueño.