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Alcanza tus metas con estos mantras

Estas afirmaciones del libro ‘Cambiadores de Hábitos: 81 Mantras que cambian el juego para realizar sus metas conscientemente ‘ pueden ayudarte a reevaluar tu vida y mejorarla para cumplir lo que siempre has querido. Cuando te enojes… Si eres propenso a las rabietas, aprende a reconocer los síntomas de tu ira. Tal vez tu ritmo […]

Cosas que puedes hacer de otra forma

Dobla para añadir dulce al yogur. Es probable que hayas visto en el supermercado envases de yogur griego provistos de un compartimiento lleno de miel o mermelada ligera de fruta, y tal vez hayas tratado de sacar del compartimiento el pegajoso contenido con una cuchara sin conseguirlo. ¡No tienes que hacer eso! La mayoría de […]