Como hablar con tus padres mayores sobre su salud

Puede que no vaya a ser una conversación sencilla con tus padres, pero estos pasos lo hacen más sencillo.

Se dice comúnmente que el trabajo de tus padres es asegurarse que un día no los necesites. Y este será tu caso para cuando tengas tus propios hijos, una carrera demandante y muchas otras responsabilidades adultas

Irónicamente, este es justamente el momento cuando tus padres comenzaran a necesitarte. Con la responsabilidad añadida de tus propios hijos, eres parte de la “generación sándwich”: ese momento de la vida en el que el cuidado de los hijos encaja perfectamente con el cuidado de tus padres ancianos.

“No hay un momento estipulado en el que vas a ser llamado a ello”, dice Teepa Snow, experta en demencia y Alzheimer. Como la mayoría de los expertos Snow recomienda mantener el dialogo a lo largo de la vida con tus padres, o en caso de que lo pausen, retómalo mientras ellos aun estén bien, es crucial construir una relación de confianza que sea efectiva una vez que tengas algo de que preocuparte.

“Hablen seguido”, dice la columnista Carol Bradley Bursack. Empieza con estos pasos.

Hazte su aliado, no su adversario

Siempre comienza tus frases con un “yo” en vez de “deberías de”. Exponer las preocupaciones como tuyas para decirlas a tus padres, ayuda que no se sientan amenazados. “¿Si no somos capaces de hablar de nuestro propio proceso de envejecimiento porque pensamos que tenemos el derecho a invadir a otras personas con esta información?, pregunta Snow.

Ella recomienda empezar la conversación con algo que estas haciendo, como yoga, por ejemplo. Ello puede llevarte a preguntarle a tu mamá que está haciendo ella para mantenerse en forma e incluso podrían comprometerse a hacerlo juntas.

Cuando eres un aliado día a día, tus padres confiarán más en ti y dependerán de ti en una crisis de salud, nota Snow.

Respeta la dignidad de tus padres

Aunque en algún momento estés tú a cargo, es importante honrar la relación padres-hijos todo el tiempo. “No solo digas: “Oh mis padres son viejos y ahora puedo decidir sobe ellos”, dice Bursack.

“Tus padres serán tus padres hasta que mueran. No los trates como niños. Aunque detectes una emergencia, puedes hacer sugerencias pero ellos tienen el derecho a tomar decisiones, sobre todo si no existe ningún desorden cognitivo”.

Una buena manera de mostrar respeto a tus padres manteniendo tu paz mental es alentándolos a hacer mandados por si solos, ir a citas del doctor y socializar.

Ayúdalos a elegir un teléfono que amaran usar

Bursack sugiere hacer el hábito de llamar a tus padres una o dos veces a la semana. Mantenerse en contacto telefónico te ayudará a controlar cualquier problema de salud que surja y también te ayudará a detectar fallas en su memoria.

Se constante pero no seas molesto

Hay una línea delgada entre mantenerte al tanto de las vidas de tus padres y molestarlos. Snow sugiere encontrar razones para ponerse en contacto sin que se sientan vigilados.

Por ejemplo, encuentra una razón para llamar en lo que estás haciendo. “Puedes decir algo como. “¿Sabes? Estaba leyendo un articulo y me hizo pensar en ti”, dice Snow. Esto puede abrir el dialogo y no hacerte parecer entrometido.

Estas platicas a veces pueden causar fricciones por eso es bueno recordarle a tus padres que estás actuando por amor a ellos.

Aprende cuando debes involucrar a profesionales

Cualquiera que sea el nivel de cuidado que estás asumiendo, aprende a reconocer las pistas para consultar con un experto, como un doctor experto en cuidado de adultos mayores o incluso un abogado.

Un dispositivo médico portátil puede garantizar que los profesionales intervendrán durante una emergencia, pero ¿qué pasa cuando necesitas consultar a expertos en otros momentos? Bursack sugiere iniciar la conversación con una sugerencia amable como “papá, hace tiempo que no te realizas un chequeo. Tal vez sea tiempo. Yo puedo acompañarte”.

Tener discusiones legales puede ser más sensible pero es esencial. La mayoría de las personas esperan hasta que una crisis los hace tomar decisiones legales, pero para entonces puede ser muy tarde.

“Lo más importante de hacer por adelantado, aunque los padres no quieran hacer planes legales y sus hijos se los pidan, es preparar dos documentos”, dice Michael Amoruso, abogado de personas mayores. Uno que designe un poder de atención medica, lo que le da a un ser querido el poder de tomar la decisión que salve o ponga fin a su vida, como el soporte vital.

El segundo es un poder notarial solido que le permitirá al agente (la persona a quien se le otorguen derechos en caso de crisis), la capacidad de hacer una planificación a largo plazo que no se había hecho en años anteriores”.

Así como ellos han estado para ti, ayudarlos en su adultez es lo menos que puedes hacer. Con la preparación adecuada y tecnología, como un dispositivo de respuesta o el teléfono indicado, puede hacerlo mas fácil y mas gratificante.

Tomada de thehealthy.com How to Talk to Your Aging Parents About Their Health