Puntos importantes al planear un viaje

Precauciones básicas

• Si piensas viajar a otro país, averigua con anticipación qué vacunas necesitas aplicarte.
• Saca fotocopias de tu pasaporte y póliza de seguro, y anota en una agenda los números de tus tarjetas de crédito por si sufres un robo o extravío.
• Deja detalles del itinerario de viaje a tus familiares o amigos, así como los datos de los hoteles donde te hospedarás.
• Si vas a hacer recorridos muy largos, estira las piernas y camina cuando puedas para mantener la circulación de sangre.

Necesidades médicas

• En caso de que padezcas alguna enfermedad, obtén el permiso de tu médico para viajar.
• Guarda todos los medicamentos en tu equipaje de mano, no en la maleta. Así, si ésta se extraviara en los traslados, no te quedarías sin ellos.
• Si tu estancia en el lugar de destino será prolongada, cerciórate de que en ese sitio se puedan conseguir los fármacos que tomas.

Aprovecha y disfruta al máximo el viaje

• Quédate el mayor tiempo posible. El costo de una o dos semanas adicionales de estancia suele ser relativamente bajo.
• Date tiempo para adaptarte al lugar de destino, sobre todo si atraviesas varias zonas horarias.
• Para aminorar los efectos del desfase, mantente bien hidratado, sigue el horario local para hacer las tres comidas del día y, tan pronto como puedas después de tu arribo, exponte a la luz solar temprano por la mañana.

¿Cuáles son tus mejores experiencias al viajar?