¿Cómo saber si estás en riesgo de desarrollar diabetes? ¡Señales de alerta!

La diabetes mellitus es un conjunto de trastornos que influyen en el procesamiento corporal de la glucosa en la sangre. La glucosa es importante para nutrir de energía los músculos, los tejidos y el cerebro, pero unos niveles excesivos pueden provocar graves complicaciones de salud.

La Clínica Mayo explica que la diabetes crónica consiste tanto en la diabetes de tipo 1 como en la de tipo 2, mientras que la diabetes potencialmente reversible incluye tanto la prediabetes como la diabetes gestacional.

La prediabetes, por ejemplo, se da cuando los niveles de glucosa en la sangre son más elevados de lo normal. Si bien estos niveles de glucosa no son tan altos, es clave tomar medidas para prevenir que se convierta en diabetes.

Es posible que algunas personas no experimenten síntomas, sobre todo si tienen prediabetes, diabetes gestacional o diabetes de tipo 2. Por eso es importante acudir regularmente al médico, ya que los exámenes médicos pueden determinar si sus niveles de glucosa en sangre están por encima de los niveles normales.

¿Qué se debe comer para estabilizar el azúcar en la sangre?

En el caso de la diabetes tipo 1, los síntomas tienden a aparecer rápido y a ser más intensos. Estos son algunos de los signos que podrían aparecer:

• Más sed de lo habitual.
• Micción frecuente.
• Pérdida de peso involuntaria.
• Presencia de cetonas en la orina. Estas son un producto secundario de la descomposición de músculo y grasa que ocurre cuando no hay suficiente insulina.
• Sensación de cansancio y debilidad.
• Sensación de irritabilidad u otros cambios en el estado de ánimo.
• Visión borrosa.
• Llagas que tardan en cicatrizar.
• Infecciones frecuentes.

Aunque la diabetes de tipo 1 puede aparecer a cualquier edad, suele presentarse durante la infancia o la adolescencia. En cambio, la diabetes de tipo 2, que es la más prevalente, puede presentarse a cualquier edad, pero es más frecuente en mayores de 40 años. No obstante, los casos de diabetes de tipo 2 en niños van en aumento.

Exámenes para confirmar un diagnóstico

• A1C: Este análisis mide el nivel promedio de azúcar en la sangre. Los valores de A1C inferiores a 5,7 % son normales, los valores entre 5,7 % y 6,4 % indican que la persona tiene prediabetes. Mientras que si los valores que superan el 6,5% indican que tienen diabetes.
• Azúcar en la sangre en ayunas: En esta prueba los valores de azúcar en la sangre en ayunas de99 mg/dl o menores son normales. Por otro lado, los niveles de 100 a 125 mg/dl indican que tiene prediabetes y de 126 mg/dl en adelante significan que la persona padece diabetes.