Si bien tus probabilidades de tener un ataque al corazón son mucho más altas que encontrarse en la mayoría de estos escenarios, aunque suceden emergencias extrañas todos los días. Por ejemplo, casi 2.1 millones de personas llamaron a los centros de envenenamiento para pedir ayuda en 2018. En 2017, 169,000 personas murieron a causa de lesiones por caídas, accidentes automovilísticos y otros eventos no intencionales.
Solo en 2019, más de 5,000 personas murieron por asfixia en los Estados Unidos. Mientras que el 90 por ciento de las personas a las que les cae un rayo sobrevive, alrededor de 27 estadounidenses mueren cada año a causa de los rayos.
¿Cómo te mantienes fuera de las estadísticas? Además de llamar al 911, esto es lo que debes hacer en emergencias que amenazan la vida cuando no hay nadie cerca para ayudar.
Si experimentas un dolor opresivo en el pecho con o sin dolor en el brazo izquierdo, te falta el aire o tienes una sensación de muerte inminente, es posible que estés teniendo un ataque al corazón. (Las mujeres son más propensas a tener síntomas atípicos de un ataque al corazón, como fatiga intensa, náuseas, acidez estomacal y sudoración profusa).
Llama al 911 y mastica una aspirina sin recubrimiento de 325 miligramos para que llegue al torrente sanguíneo rápidamente. Esto diluirá la sangre, detendrá la coagulación y posiblemente restablecerá el flujo sanguíneo al corazón.
Mientras esperas, acuéstate para que tu corazón no tenga que trabajar tanto, dice Sandra Schneider, médica vocera del Colegio Estadounidense de Médicos de Emergencia. Si crees que podría desmayarte, intenta forzarte a toser profundamente.
Cambia la presión en el pecho y puede tener el mismo efecto que el golpe que se da en la RCP, dice la Dra. Schneider. “A veces puede sacudir el corazón a un ritmo normal”.
Antes de salir de excursión, verifica el clima, toma mucha agua y asegúrate de que alguien sepa dónde estarás y cuándo regresarás. Lleva ropa para mantenerte abrigado cuando estés mojado, como una chaqueta impermeable, dice Laurence Gonzales, autora de Deep Survival: Who Lives, Who Dies, and Why.
Evita el algodón, que atrapa la humedad. “La gente de búsqueda y rescate lo llama ‘tela de la muerte'”, dice. Verifica constantemente para asegurarte de que estás en el camino y detente de inmediato si sospechas que te has desviado.
En general, a las personas que tratan de encontrar su propia salida les va peor que a las que se quedan quietas, dice el Dr. Richard N. Bradley, especialista en medicina de emergencia. Encuentra refugio antes de que oscurezca y trata de mantenerte seco.
Si estás varado en tu automóvil, quédate allí: es más visible para los rescatistas y el automóvil brinda refugio. Llama la atención de los grupos de búsqueda haciendo una señal con equipo colorido, haciendo una gran X con rocas o cavando una zanja poco profunda, dice Dill.
Puedes pasar varios días sin comer, así que en la mayoría de los casos, es mejor que no busques comida, ya que hay muchas plantas venenosas en la naturaleza, dice el Dr. Bradley.
Debes mantenerte hidratado, por lo que si te quedas sin agua, generalmente es mejor beber de un arroyo con agua sospechosa que quedarse sin agua.
Si alguna vez te estás asfixiando sin que nadie te ayude, puedes hacer una versión de la maniobra de Heimlich por ti mismo. Encuentra rápidamente una silla u otro mueble o un mostrador de cocina, dice Maurizio Miglietta, profesor de cirugía en Touro College.
Apunta a golpear la parte superior de la silla o el borde del mostrador contra la parte superior del abdomen, en la parte blanda debajo de la V ósea invertida de las costillas.
Empuja hacia arriba y hacia adentro. Si aún no puede respirar después de seis intentos, llama al 911 (preferiblemente desde un teléfono fijo, cuya ubicación es más fácil de rastrear), incluso si no puedes hablar. Ellos te encontrarán.
Escribe la palabra asfixia en algún lugar cercano y deja la línea abierta hasta que llegue la ayuda.
Los pasatiempos recreativos como la pesca o el tiro con arco pueden ser peligrosos. Si tienes algo atascado en cualquier parte del cuerpo, incluido el ojo, no retires el objeto, según el Journal of Emergency Medical Services y el Departamento de la Oficina de Medicina y Cirugía de la Marina.
Si te ha golpeado una rama u otro objeto pesado, trata de recortarlo, rompiendo la parte que sobresale de tu cuerpo, pero no la saques. Busca tratamiento de emergencia.
Contracorriente: Sabes que estás en una contracorriente cuando sientes que te alejan de la costa, dice el Dr. Bradley de la Cruz Roja. “Tu reacción natural es dirigirte hacia la orilla, pero es muy difícil nadar contra la corriente”. Afortunadamente, estas corrientes son bastante estrechas, así que solo tienes que nadar paralelo a la playa, en cualquier dirección. Eventualmente, lograrás salir de la corriente. Además, tenga en cuenta estos consejos de seguridad en el agua.
Calambres: si está en aguas profundas, respira, acuéstate boca arriba y flota. Si tienes un calambre muscular (a menudo golpean las pantorrillas), flota boca abajo, toma los dedos de los pies y tira de ellos hacia ti, estirando la pantorrilla hasta que el dolor desaparezca.
Para un calambre estomacal, acuéstate boca arriba, abre los brazos y las piernas y flota hasta que pueda nadar de regreso a la orilla.
¿Las razones más comunes de las llamadas a los centros de emergencias? Sobredosis de drogas intencionales o no intencionales (los analgésicos, los sedantes y los antidepresivos ocupan un lugar destacado en la lista) y la exposición a productos de limpieza.
No importa lo poco que hayas ingerido, llama a la central de emergencias antes de hacer nada. No te hagas vomitar, ni te administres ipecacuana, el antídoto que induce el vómito que solía ser un elemento básico en los botiquines de primeros auxilios y que nunca ha demostrado ser beneficioso, dice Alvin C. Bronstein, jefe de servicios del departamento de salud de Hawái.
La ipecacuana puede dejarte vomitando durante horas. Además, si ingeriste algo que se quemó al bajar y te obligas a vomitar, también se quemará al subir. El monóxido de carbono incoloro e inodoro es un veneno mortal que mata a casi 500 personas desprevenidas al año.
Asegúrate de tener un detector que funcione en tu hogar. Si has inhalado algo (la lejía o el amoníaco son los culpables más comunes), aléjate del área tóxica. Si es algo que te ha entrado en contacto con la piel, como un producto de limpieza, lávalo, luego llama a un centro de toxicología y sigue los consejos del especialista.
Estás chorreando sangre y te estás asustando. Usa tu mano o un paño limpio, toallas de papel, una bufanda o cualquier tela que puedas agarrar y presiona la herida hasta que se detenga el sangrado.
Los torniquetes, que todo Boy Scout aprendió a hacer en su día, ahora son un último recurso absoluto de primeros auxilios, dice la Dra. Schneider. “Si tienes un corte en la parte superior de la pierna y lo presionas, simplemente estás cerrando ese vaso. Pero si pones un torniquete, vas a cerrar los vasos sanguíneos en toda la pierna”, dice ella.
“Podrías perder el pie”. Según la Cruz Roja, el único momento para usar un torniquete es cuando aplicar presión a la herida con ambas manos no detiene el flujo.
Otra razón para usar uno, dice Charles Pattavina, exjefe de medicina de emergencia en el Hospital St. Joseph en Bangor, Maine, es cuando sabes que todo lo que está debajo de la herida no se puede reparar (por ejemplo, el accidente le ha amputado un dedo, un brazo o una pierna).
Regla No. 1: Nunca conduzca a través de agua estancada. Lo que parece un pequeño charco puede ser mucho más profundo. “Se necesitan solo 12 pulgadas de agua para llevarse un automóvil”, dice Robert Sinclair, Jr., gerente de AAA New York.
Si te quedas atascado, sal del automóvil, que probablemente se detendrá cuando el agua llegue a los controles electrónicos del vehículo. Si el agua está más alta que la parte inferior de tus rodillas o se mueve demasiado rápido para que la puedas atravesar, súbete a la parte superior de tu automóvil y espere ayuda. De lo contrario, ve a un terreno más alto.
Si de repente te sumerges (por ejemplo, te cae de un puente o caes a un lago o río), baja las ventanillas tan pronto como puedas. Sí, permites que entre agua, pero eso es algo bueno, dice Sinclair. Iguala la presión, por lo que puedes abrir la puerta o salir nadando por la ventana.
Sin embargo, hazlo rápido, ya que los sistemas eléctricos de las ventanas automáticas pueden dañarse y dejar de funcionar cuando se mojan. Un LifeHammer puede romper el vidrio de un automóvil y cortar los cinturones de seguridad; Sinclair mantiene uno entre el asiento del conductor y la consola central en caso de tales emergencias.
Rompe las ventanas laterales (los parabrisas suelen ser más gruesos y difíciles de romper) y nada hacia tierra alta y seca. En caso de huracán o tormenta con fuertes vientos, escóndete en un armario o despensa.
No intentes vadear el agua de la inundación afuera, puede derribarte. Si el agua está subiendo en tu casa, sube al techo (siempre que sea seguro hacerlo) para esperar la ayuda después de que cesen las fuertes lluvias y el viento, dice la teniente Ana Visneski de la Guardia Costera de EE. UU.
Las picaduras de abejas, las alergias alimentarias y los medicamentos pueden ser mortales, incluso si crees que no tiene alergias. Los síntomas incluyen picazón en un punto o en todo el cuerpo, a veces acompañado de sarpullido, hinchazón y, en casos extremos, hinchazón de las vías respiratorias, lo que dificulta la capacidad para respirar.
Si sabes que tienes una alergia potencialmente mortal, elabora un plan de acción con un médico, quien probablemente te recetará un EpiPen, que viene en dosis para niños y adultos. Administra el fármaco epinefrina, que mantiene el corazón bombeando, mejora la respiración y le da unos 20 minutos para llegar al hospital.
Incluso si no tienes alergias graves, prepárate para una reacción espontánea deslizando algunos antihistamínicos de máxima potencia, como las tabletas Benadryl, en tu billetera.
Las tabletas de acción rápida comenzarán a combatir una reacción alérgica mientras esperas que llegue la ayuda. Pero debido a que los antihistamínicos pueden provocarte somnolencia, no conduzcas hasta la sala de emergencias.
Si estás en un edificio de oficinas y no puedes salir, no entres en pánico. “En cualquier situación de emergencia, la diferencia entre los sobrevivientes y los no sobrevivientes es que los sobrevivientes mantienen la calma y luchan contra su miedo para averiguar qué puedo hacer”. dice la Dra. Schneider.
Piensa en esas lecciones de seguridad contra incendios que aprendiste en la escuela. Llama al 911. Enciérrate en una habitación libre de humo y coloca una toalla mojada debajo de la puerta para evitar que entre, dice Dan McBride, un bombero jubilado de Nueva York.
Luego, agáchate al suelo, donde puedas respirar y ver mejor hasta que llegue la ayuda. Si estás en una casa, agáchate lo más que puedas y gatea afuera lo más rápido posible. No te detengas hasta que estés bien lejos del fuego. Entonces pide ayuda.
Tomado de rd.com How to Save Your Own Life in 12 Scary Emergencies
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