Cómo ser malhablado puede mejorar tu bienestar mental y físico

¿Sabías que decir groserías puede tener efectos positivos en tu salud física y mental? Sí, ¡como lees! Aunque no se trata de llenar tu vocabulario de improperios. La ciencia ha descubierto que un uso ocasional de estas palabras puede actuar como un poderoso estimulante para nuestro organismo.

Beneficios de decir palabrotas

1. Alivio para el dolor. Un estudio de la Universidad de Keele en Reino Unido encontró que las personas que decían groserías mientras metían su mano en agua helada toleraban el dolor mejor que aquellas que no lo hacían. Se cree que las palabrotas ayudan a liberar endorfinas, las hormonas analgésicas naturales del cuerpo.

2. Mayor rendimiento físico. En otro estudio de la misma universidad, se observó que los participantes que decían groserías durante un ejercicio de fuerza aumentaban su rendimiento hasta en un 8%. Se cree que las palabrotas ayudan a aumentar la frecuencia cardíaca y la adrenalina, lo que mejora el rendimiento físico.

3. Expresión emocional y catarsis. Decir groserías puede ser una forma saludable de expresar emociones intensas como la ira, la frustración o el dolor. Esto puede ayudarnos a manejar mejor el estrés y evitar que se acumulen emociones negativas.

4. Honestidad y autenticidad. Un estudio publicado en la revista “Psychological Science” encontró que las personas que dicen groserías tienden a ser más honestas que aquellas que no lo hacen. Se cree que las groserías pueden ser una señal de autenticidad y franqueza.

5. Creatividad e ingenio. Un estudio de la Universidad de California en Berkeley encontró que las personas que dicen groserías son más creativas que aquellas que no lo hacen. Se cree que las groserías pueden desinhibir el cerebro y permitir que fluyan nuevas ideas.

Más allá de las palabras

• Beneficios físicos: Las palabrotas pueden desencadenar una respuesta fisiológica positiva, aumentando la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que puede traducirse en una sensación de mayor energía y control.
• Mejora del estado de ánimo: La liberación de endorfinas y serotonina asociada a las groserías puede contribuir a mejorar tu estado de ánimo y reducir la sensación de estrés o ansiedad.

Toma en cuenta lo siguiente

Ser malhablado puede tener varios beneficios para nuestra salud mental y física. Aunque el uso excesivo de palabrotas puede tener consecuencias negativas, usarlas de manera adecuada y en contextos apropiados puede ser una herramienta poderosa. Pues, puede ayudarnos a liberar estrés, mejorar el rendimiento y fortalecer relaciones. Como en todo, el equilibrio es clave.