Durante las celebraciones navideñas, los excesos en alimentos, bebidas y el frío pueden poner en riesgo la salud renal, especialmente en personas con condiciones crónicas como diabetes, hipertensión u obesidad. Estos factores aumentan la...
Durante las celebraciones navideñas, los excesos en alimentos, bebidas y el frío pueden poner en riesgo la salud renal, especialmente en personas con condiciones crónicas como diabetes, hipertensión u obesidad. Estos factores aumentan la probabilidad de sobrecargar los riñones y desarrollar complicaciones graves.
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Las cenas navideñas, posadas y reuniones suelen incluir alimentos altos en sodio, grasas y azúcares. Además, el consumo de alcohol incrementa la carga sobre los riñones. Las bajas temperaturas, por otro lado, reducen la sensación de sed, lo que puede causar deshidratación y afectar la función renal.
Según el doctor Sergio Hernández Estrada, especialista en nefrología, “la enfermedad renal crónica es un problema de salud pública subdiagnosticado que afecta a 1 de cada 10 personas en el mundo”. En México, las principales causas son enfermedades prevenibles como la diabetes y la hipertensión.
El doctor Hernández Estrada recomienda realizar evaluaciones médicas anuales para detectar factores de riesgo como presión arterial elevada o niveles anormales de glucosa. La enfermedad renal crónica (ERC) suele avanzar de manera silenciosa y, en etapas avanzadas, las opciones de tratamiento son limitadas y costosas.
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Adoptar hábitos saludables como mantener un peso adecuado, hacer ejercicio y realizar chequeos médicos puede prevenir la ERC. En casos avanzados, tratamientos como la hemodiálisis son necesarios para reemplazar la función renal. Según el especialista, “la detección temprana es fundamental para evitar o retrasar la necesidad de hemodiálisis”.
Si experimentas fatiga, hinchazón o cambios en la orina, consulta a un especialista. En Médica Santa Carmen del Centro Médico ABC, en Santa Fe, Ciudad de México, cuentan con médicos capacitados para ayudarte a cuidar tu salud renal. “Un chequeo oportuno puede marcar la diferencia entre prevenir complicaciones o enfrentar una enfermedad avanzada”, concluye el doctor Hernández Estrada.
Cuidar la salud renal durante las fiestas decembrinas es posible con medidas preventivas simples. Mantente hidratado, modera tu consumo de sal y alcohol, y realiza chequeos médicos regulares para disfrutar de estas fechas sin comprometer tu bienestar.
Con información de Centro Médico ABC, Santa Fe
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