Cuando se trata de dormir bien por la noche, dormir o no en pijama, ir al comando o completamente desnudo es, en última instancia, una elección personal, dice Sherry A. Ross, MD, OB-GYN y experta en salud de la mujer en Santa Mónica, California y autora de She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health.
“Es completamente seguro dormir sin ropa interior y, en algunos casos, puede ser preferible”, dice. La ropa interior tiene dos propósitos principales: protección e higiene, dice David E. Bank, MD, dermatólogo y fundador del Centro de Dermatología en Westchester, Nueva York.
Usar ropa interior transpirable y bien ajustada por la noche puede ayudar a eliminar el sudor y otra humedad, al tiempo que brinda un lugar para protegerse contra la vejiga o las fugas menstruales. “¿Pero necesitas ropa interior para estar cómoda o limpia? No”, dice el Dr. Bank. (Aquí tienes la ropa interior femenina más saludable que puedes comprar, según los ginecólogos).
Esta es una buena noticia para el 58 por ciento de las personas que dijeron que prefieren dormir desnudas, según una encuesta de más de 1,000 personas, realizada por Mattress Advisor, una compañía que brinda consejos de expertos en sueño y consejos para mejorar la salud y la calidad del sueño.
Un poco más hombres que mujeres dijeron que preferían ir al mameluco. La edad también influyó, ya que el 65 por ciento de los millennials dijeron que eligen dormir sin ropa, en comparación con el 45 por ciento de los de la Generación X y el 39 por ciento de los Baby Boomers. ¿Cuál es el atractivo? Se trata de comodidad.
En la encuesta, las tres razones principales dadas por los encuestados estaban relacionadas con la comodidad: “Es más cómodo”, “Es relajante” y “Duermo mejor”. El uso de ropa interior puede ser incómodo para algunas personas, causando rozaduras, pellizcos y picazón, o una sensación de estar confinado, dice la Dra. Ross.
Mucha gente conoce bien el alivio que se siente al quitarse un sostén después de un largo día y lo mismo ocurre con quitarse la ropa interior para quienes son sensibles a usarla.
Las personas que duermen en ropa interior a menudo piensan que es asqueroso o inmundo no usarlas. Eso es un mito, dice el Dr. Bank.
La región genital está relativamente protegida contra los elementos externos, especialmente si usa pijama, por lo que siempre que practiques una buena higiene corporal, asegúrate de lavar regularmente el área con agua y jabón suave en la ducha, no hay nada inherentemente sucio saltando en tu ropa interior, dice.
Además, ya tienes algo de protección incorporada. “El vello púbico existe con el propósito de proteger la región genital y la piel sensible en esa área”, dice. (Pero si los va a usar, asegúrese de cambiarse la ropa interior lo suficiente para mantener una higiene adecuada).
En algunos casos, llevar ropa interior a la cama puede funcionar en tu contra. Las bacterias y las levaduras prosperan en un ambiente húmedo y cálido, como el creado por ciertos tipos de ropa interior, dice la Dra. Ross. Dormir con ropa interior demasiado ajustada, tangas o telas sintéticas como encaje o satén puede atrapar la humedad en la piel, lo que fomenta el crecimiento de bacterias.
Esto puede ponerte en riesgo de infecciones del tracto urinario, vaginosis bacteriana (para mujeres) o infecciones por hongos (hombres y mujeres), especialmente si tienes el sueño sudoroso, dice ella.
Dormir en tangas presenta un riesgo particular. “Pueden verse y sentirse más sexys en comparación con la ropa interior tradicional, pero su diseño anatómicamente hostil facilita que las bacterias dañinas del colon encuentren su camino hacia la vagina y la vejiga, aumentando el riesgo de infección”, explica.
Si tienes una afección de la piel, como picazón o piel seca en esa área, es mejor que duermas con pijama para permitir que la piel de la región genital se ventile y respire, dice la Dra. Ross.
Las parejas que duermen juntas desnudas tienen más probabilidades de tener relaciones sexuales y tiene sentido que ir sin ropa interior también pueda tener un efecto similar, dice la Dra. Ross. “El contacto piel con piel libera oxitocina, una hormona asociada con la vinculación”, dice ella.
Sin mencionar que es muy tentador saber que tu pareja no lleva nada debajo del pijama.
Algunos hombres mencionan la salud de sus espermatozoides como una razón para querer saltarse la ropa interior a la hora de acostarse, ya que han escuchado que la ropa interior más ajustada puede aumentar la temperatura de sus testículos, lo que puede provocar una disminución de la calidad del esperma y fertilidad.
Si bien existe apoyo científico para la idea de que el sobrecalentamiento del área de la ingle puede dañar los espermatozoides, la investigación no muestra que dormir en ropa interior cause este tipo de sobrecalentamiento. El uso de bóxers, calzoncillos o nada de ropa interior no tiene un efecto significativo en la calidad del esperma o la fertilidad de un hombre, según un estudio de 2016 publicado en Andrology.
Tomado de rd.com Should You Stop Wearing Underwear in Bed?
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