Cuando se trata de hacer ejercicio, existen algunos básicos que toda mujer sabe tomar, por ejemplo: Un bra deportivo y zapatillas para correr. La pregunta más grande viene de elegir qué usar abajo de la cintura y debajo de tus pantalones. Eso es decir, ¿es mejor utilizar ropa interior o no usarla? Aquí, los doctores sopesan ambos lados.
Rupal Juran, ginecóloga en Indiana y practicante con Maven Clinic, dice que sus pacientes hacen esta pregunta con frecuencia. El Dr. Juran está entre aquellos que recomiendan utilizarla.
Existe mucha fricción entre tu cuerpo y la ropa interior te puede ayudar a proveer protección desde vellos enterrados a infecciones, dice. Aunque reconoce que algunas personas pueden utilizar tanga sin problema, para la mayoría es mejor quedarse con ropa interior de algodón básica, porque las tangas puede traumatizar la delicada piel en la zona.
También es buena idea cambiar tu ropa interior al terminar de hacer ejercicio. Y cuidarte de estos errores con tu ropa interior que pueden afectar tu salud.
Por otro lado, si prefieres ir con un comando, Donna Bell, también de Maven Clinic, está a tu disposición. Ella siente que se necesita cierto grado de ventilación para los genitales, ya que rara vez ven la luz del día.
“A los hongos vaginales les gusta las áreas oscuras, húmedas y dulces”, dice ella. Si optas por usar ropa interior cuando haces ejercicio, la Dra. Bell recomienda no usar tangas, ya que pueden impedir el flujo de aire a la delicada región.
Ambas doctoras abogaron que con ropa interior o sin ella, mantener las cosas limpias es esencial. Tomar un baño tan pronto termines de hacer ejercicio para deshacerte del sudor que puede causar infecciones y asegúrate de lavar tu ropa para hacer ejercicio con frecuencia.
Sobre todo la Dra. Juran dice, las mujeres deben recordar “ser amables con nuestras vaginas“. Así que ya sea que utilices ropa interior u optes por no hacerlo, asegúrate de hacerlo sabiamente.
Tomado de rd.com Let’s Get Personal: Should You Wear Underwear with Gym Leggings?
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