Limpiar la casa parece ser una tarea fácil, hasta que llega el momento de deshacerse del polvo y tierra acumulados en esquinas y muebles; o bien, de querer realizar una limpieza profunda de colchones, almohadas y sillones para eliminar ácaros.
Esta aglomeración de partículas incrementan los síntomas de alergias y enfermedades respiratorias en nuestra familia.
Es indispensable tomar acciones efectivas en todos los rincones del hogar, ya que es el lugar donde, en promedio, una persona pasa el 65% de su tiempo, de acuerdo con el reporte “Hogares para la Salud”, realizado por la Escuela de Salud Privada de Harvard.
Dicho estudio menciona algunos consejos valiosos para familias que viven en casas o departamentos, que conviven con niños pequeños o adultos mayores y que están interesados en lograr una limpieza absoluta y efectiva en el lugar donde habitan, destacando los siguientes:
Entra a casa sin zapatos
Lo sabemos, suena muy extraño llegar a casa y andar descalzo, pero todo lo que pisas en la calle lo llevas a tu sala o recámara.
Dejar tu calzado en la entrada ayudará a reducir la suciedad y el polvo en tu hogar, además de otras sustancias como aceite o agua no tratada que hayas pisado.
Aspira tu hogar
Si tienes alfombras en donde vives, debes considerar que acumulan mucha humedad y polvo.
Cuando llevan algún tiempo sin limpiarse, producen moho y hongos al contacto con el agua.
Para estos casos es esencial aspirar regularmente con un filtro HEPA (Aire Particulado de Alta Eficiencia, por sus siglas en inglés), que atrapa las partículas de polvo antes de que se queden en el aire.
Ventila tus habitaciones
Es importante considerar la necesidad de que el aire limpio circule en el interior de tu domicilio. El reporte “Hogares para la Salud” detalla que, con una mayor cantidad de aire limpio, habrá más beneficios, por ejemplo, la reducción de los síntomas de “edificios enfermos”, tales como el dolor de cabeza e irritación de los ojos.
Limpia colchones y camas
Nunca hemos dormido solos, nuestros colchones y almohadas habitan cerca de 2 millones de seres microscópicos llamados ácaros, que pueden provocar alergias.
Estas son algunas formas mantener una casa limpia de forma eficiente y en óptimas condiciones para darle una mejor la calidad de vida y salud a nuestra familia.
Fuente: dyson
Guía de Bienestar
