¿Lo Sabías?

Demencia… ¿Crees que podrías estar en riesgo?

La cuestión central es mantener (o no poder mantener) un buen flujo de sangre al cerebro. Sin él, las neuronas no obtienen el oxígeno y los nutrientes que necesitan para funcionar en su nivel óptimo.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, los padecimientos neuropsiquiátricos y las enfermedades neurológicas son una de las principales causas de discapacidad en el mundo.

Cuando las neuronas son privadas de alimento o sofocadas, mueren.

Para 2020 los problemas del sistema nervioso, la demencia y los padecimientos neurodegenerativos aumentarán en casi 15 por ciento.

En México alrededor de 600 mil personas podrían presentar algún tipo de demencia, y proyecciones recientes estiman que esa cifra podría duplicarse en 15 años en los países de bajo y mediano ingreso.

Conoce cuáles son los factores de riesgo más comunes:

  • Historia familiar de demencia
  • Presión sanguínea alta
  • Colesterol malo (Lipoproteína de Baja Densidad o LDL) elevado
  • Colesterol bueno (Lipoproteína de Elevada Densidad o DHL) bajo
  • Elevado consumo de alcohol
  • Cigarrillo
  • Sobrepeso u obesidad
  • Diabetes sin control
  • Inactividad (física y mental)
  • Dieta alta en carnes y dietas saturadas
  • Dieta baja en frutas, verduras y cereales integrales

Otros factores de riesgo

  • Hipotiroidismo o hipertiroidismo
  • Deficiencia de vitamina B12
  • Borreliosis (Enfermedad de Lyme)
  • Enfermedad de Parkinson
  • Enfermedad de Huntington
  • Enfermedad de Pick
  • Depresión
  • Ansiedad
  • Historial de infartos
  • Lesión cerebral leve que incluye conmoción cerebral
Eliesheva Ramos

Como periodista tengo la misión, parafraseando al intelectual español Julio Anguita, de perturbar, de agitar el cerebro, de mover las conciencias. Para lograr esos objetivos me aferro al abecedario como otros se aferran al escapulario. Me especializo en notas de salud, bienestar, estilo de vida, gastronomía y viajes.

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