En tiempos de contingencia ambiental, el ozono en el aire que respiramos puede dañar nuestra salud, pues alcanza niveles verdaderamente dañinos. Niños, personas con problemas pulmonares, adultos mayores y personas expuestas al aire libre afectado, pueden ser particularmente sensibles a los efectos.
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¿Qué es el ozono?
Es un gas contaminante secundario que se forma en el ambiente por la interacción de la radiación solar con óxidos de nitrógeno que salen del escape de los autos.
Síntomas más comunes por concentración de ozono:
- Ardor de ojos, garganta o nariz.
- En algunas personas más sensibles, puede presentarse ligero sangrado.
Grupos de riesgo susceptibles de presentar síntomas por concentración de ozono:
- Niños y niñas menores de 5 años.
- Adultos mayores.
- Personas con enfermedades crónico-degenerativas o de las vías respiratorias (asma, fibrosis pulmonar y EPOC).
- Personas con hipertensión, enfermedades cardiovasculares o diabetes.
Recomendaciones a personas con enfermedades crónicas y de las vías respiratorias
- Consultar al médico para que indique recomendaciones específicas.
- En caso de crisis, acude de inmediato al médico.
- No dejes pasar tiempo, evita empeorar la situación.
Medidas de prevención para la población en general
- Permanecer atentos a las indicaciones ambientales por parte de las autoridades.
- Disminuir la exposición al ozono.
- Realizar ejercicio en interiores y espacios cerrados (en el gimnasio o casa con ventanas cerradas).
En tiempos de calor extremo, en conjunto con la fusión de partículas contaminantes en el ozono, es de vital importancia generar un plan de prevención para evitar estar expuesto lo menos posible a estos gases que afectan nuestra salud. ¿Has notado afecciones en tu salud? ¿Qué métodos utilizas para prevenir?
FUENTES: Secretaría de Salud (SS), Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER), Laboratorio de Investigación en Bioquímica y Medicina Ambiental.
Guía de Bienestar
