¿Quién no ha sufrido por gases y acidez estomacal? La respuesta sería todos o casi todos ya que es un problema común que muchas personas experimentan en algún momento de sus vidas.
Estos dos malestares pueden ser extremadamente incómodos y afectar nuestra calidad de vida.
Los gases pueden ser causados por la ingesta de aire a través del consumo de agua, líquidos o alimentos. Incluso, la intolerancia a ciertos medicamentos o alimentos también pueden conducir a este fenómeno.
Tragar aire como parte de un hábito nervioso o comer alimentos con alto contenido de fibra también puede causar la producción de gases. Si no se liberan, pueden causar distensión abdominal, según el portal especializado en salud Healthline.
El magazine Medical News Today señala que la acumulación de gas en el estómago y los intestinos es una de las causas más comunes de hinchazón. Incluyendo síntomas como: necesidad intensa de evacuar, sentir náuseas, eructos excesivos y flatulencia excesiva. 5 síntomas que indican que la hinchazón de tu estómago puede ser grave.
Esto no suena nada bien, ¿verdad? Afortunadamente existe un alimento que se destaca por eliminar los gases y se usa para mejorar las digestiones, el anís. Gracias a su efecto carminativo (facilitador de la eliminación de los gases) se usa contra la aerofagia y el meteorismo, además tiene efecto antiespasmódico y es útil cuando hay dolor abdominal debido a espasmos, según el portal especializado Salud Mapre. Incluso, puede servir para aliviar el dolor y los espasmos intestinales que acompañan a menudo a la diarrea y a los procesos de gastroenteritis.
Se puede tomar en forma de infusión o como parte de una preparación digestiva. Aquí tienes algunas opciones para utilizar el anís con ese propósito:
El anís verde contiene compuestos antibacterianos, antioxidantes, antiinflamatorios y antivirales que fortalecen el sistema inmunológico, combatiendo bacterias, virus y hongos.
Además, contribuye en el tratamiento de algunas situaciones, como la gripe, tos, alergia e inflamación de garganta.
El anís verde ayuda a combatir el estreñimiento, ya que contiene anetol, un compuesto bioactivo que mejora los movimientos naturales del intestino.
Con información de Semana.com
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