¿Eres un acumulador compulsivo? Signos para detectarlo

Todo en algún grado acumulamos algo, es una realidad. Sin embargo, hay un pequeño porcentaje de la población que lleva al extremo esta práctica, hasta el punto en que deja de ser una costumbre y se convierte en una enfermedad.  ¿Te cuesta tirar algo, incluso si ya no lo usas?, probablemente te estés preguntado si tú eres un “acumulador compulsivo”.

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El “síndrome de acumulación compulsiva”, afecta a entre el 2 y el 6% de la población. Esta patología puede manifestarse durante la adolescencia, aunque suele presentarse con mayor fuerza alrededor de los 50 años. Sus causas no están del todo esclarecidas, y aunque no se puede curar, sí es posible sobrellevarla.

¿Qué es el trastorno por acumulación compulsiva?

De acuerdo a la Clínica Mayo, el trastorno de acumulación compulsiva es una dificultad continua para tirar o deshacerse de pertenencias porque la persona cree que necesita guardarlas. Puedes sentirte angustiado ante la idea de deshacerte de los objetos. Comienzas a guardar o acumular progresivamente una gran cantidad de objetos, independientemente de su valor real.

Por otra parte Raquel del Socorro Guillén, académica de Psicología Clínica y Salud de la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).  Indica que si sueles guardar Botes de yogurt, frascos de mermelada, botellas de agua, cajitas de cartón, platos, vasos y cubiertos desechables; para usarlos una segunda o tercera vez, para no usarlos nunca e incluso, comprar estos mismos objetos nuevamente, podría ser un indicador de padecer el trastorno de acumulación.

Uno de los signos que puede presentar una persona con trastorno de acumulación es el aislamiento social y consigo mismo. Esto se debe, según la académica de la UNAM a que su obsesión acumulativa le impide vivir en forma adecuada y, sobre todo, bajo condiciones de higiene óptimas. 

Señales de alerta

Si sospechas que tú podrías ser un acumulador compulsivo, la OCD Foundation (organización que ayuda a todos los afectados por el trastorno obsesivo compulsivo) presentó un informe en el cual determinó las principales señales de alarma.

Una de las más comunes es la dificultad para desprenderse de objetos, incluso aquellos que no tienen ningún valor sentimental o práctico. Esta obsesión por acumular puede llevar a un gran desorden en el hogar y dificultar las actividades diarias.

• Dificultad importante para deshacerte de objetos.
• Si el desorden en tu casa, auto u oficina, es tan grande que complica el uso de muebles y electrodomésticos, o si te complica moverte fácilmente por el lugar.
• Pierdes documentación importante o dinero en medio del desorden.
• Si compras cosas solo “por las dudas” o porque están en oferta y te resulta irresistible.
• Te da vergüenza invitar a tus seres queridos a tu casa, por el desorden existente.
• Si la gran cantidad de pertenencias que acumulaste te resulta agobiante.

Las personas que están realmente afectadas por este problema ocupan más del 75% de su espacio con cosas de lo más insólitas, así que probablemente no seas un “acumulador compulsivo”, aunque, si presentas alguno de estos síntomas, no dudes en buscar ayuda.

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Diferencia entre coleccionar y ser acumulador compulsivo

El trastorno de acumulación compulsiva no es lo mismo que coleccionar objetos. Las personas que tienen colecciones, como estampillas o autos de juguete, buscan objetos específicos, los organizan y exponen sus colecciones. Las colecciones pueden ser grandes, pero no suelen estar desordenadas. Además, tampoco provocan el sufrimiento emocional ni los problemas en la vida cotidiana que son parte del trastorno de acumulación compulsiva.

No obstante, es posible que tengas un problema para desprenderte de lo que realmente ya no necesitas, todos tenemos ese problema. Es cuestión de hacer un compromiso con uno mismo y decirle adiós a ese montón de ropa que ya no usamos o que guardamos por si  nos vuelve a llegar a quedar, a esos discos, videos, etc, que ya nadie ve.

Hazlo, y verás lo bien que te sentirás después.