¿Te preguntas si el agua mineral es tan buena como dicen? ¡Profeco despeja las dudas! Descubre sus beneficios, desventajas y cómo elegir la mejor opción para tu salud.
El agua mineral se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, y más en los días calurosos. Pero, ¿es realmente es una buena opción? En este artículo, analizaremos lo que dice la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) sobre el agua mineral, incluyendo sus beneficios, desventajas y recomendaciones.
El agua mineral contiene minerales u otras sustancias disueltas, entre las que se incluyen sales, compuestos sulfurosos y gases. Cabe mencionar que el agua mineral puede ser producida de modo artificial y natural.
La instituciónreveló que existen tres tipos de agua mineral similares, las cuales son la mineral natural, agua con gas y agua mineralizada:
Profeco dio a conocer que el consumo del agua mineral puede llegar a tener diversos beneficios para la salud; sin embargo, se recomienda moderar su consumo, debido a que beberla en exceso podría generar problemas de salud.
La Profeco sugiere optar por agua mineral natural que no haya tenido agregados que cambien los minerales presente en ella. Al verificar la etiqueta de la botella, conoceremos la información referente a su contenido mineral, su período de validez y dónde se obtuvo el agua mineral.
Debemos tener en cuenta que, aunque es saludable, no es conveniente beber en exceso, ya que ciertos minerales pueden hacer daño al organismo. Así que, podemos elegir agua normal, si buscamos una alternativa más económica y sostenible para la hidratación diaria. Siempre que se haya verificado su calidad y seguridad.
Es importante mencionar que el consumo excesivo de agua mineral, debido a sus diferentes componentes, puede tener efectos secundarios adversos para la salud, según lo informado por Profeco en la Revista del Consumidor:
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