Jabón en barra vs jabón líquido: ¿cuál es mejor?
La pandemia de Covid-19 nos ha hecho más conscientes de la frecuencia con la que nos lavamos las manos (o no) con jabón. Después de todo, lavarse las manos, junto con el uso de máscaras faciales y el distanciamiento social, es uno de los tres pilares para combatir la propagación del virus.
No es de extrañar que el jabón haya salido volando de los estantes de las tiendas y se haya vuelto casi imposible de encontrar. El mercado de jabón y gel de baño ha experimentado un aumento del 194 por ciento durante la pandemia, según Market Research and Reports.
Ya no preguntamos con qué frecuencia debemos lavarnos las manos o durante cuánto tiempo. Ahora nos preguntamos qué es mejor para la salud de la piel y para matar bacterias y virus: ¿jabón líquido o en barra?
La respuesta: depende.
Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre el jabón en barra frente al jabón líquido, las ventajas y desventajas de cada uno y el tipo de formulación de jabón que nuestros expertos dicen evitar.
¿Qué es exactamente el jabón?
Es probable que la botella o barra de “jabón” al lado de tu fregadero no sea jabón real. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) tiene una definición estricta de lo que es “jabón” y dice que debe combinar grasas o aceites con un álcali como la lejía.
Los “jabones” más populares del mercado, tanto en barra como líquidos, están hechos de ingredientes sintéticos, por lo que en realidad no cumplen con la definición de jabón. ¿No estás seguro de qué tipo de limpiador es? Si hace espuma o produce mucha espuma, es probable que sea sintético.
Los detergentes sintéticos no son malos para ti y funcionan, pero muchas personas recurren a los jabones tradicionales como una forma de evitar los productos químicos, proteger el medio ambiente y apoyar a las empresas locales.
¿Qué jabón elimina más suciedad y gérmenes?
Cuando se trata de tener la piel absolutamente limpia, puedes estar tranquilo. El estilo de jabón que uses es una cuestión de preferencia personal. Desde una perspectiva sanitaria, siempre que contengan ingredientes limpiadores, no importa en qué forma se encuentren.
“Ya sea que el jabón venga en barra o en forma líquida, ambos son igualmente efectivos para reducir los patógenos y eliminar la suciedad”, dice Rachel Burns, MD, dermatóloga en Edina, Minnesota, y consultora de Sond Skin, una compañía de cuidado de la piel. que hace tanto jabones líquidos como sólidos.
¿Cuál es mejor para la salud de la piel?
Aquí es donde puede resultar complicado, ya que realmente depende de lo que estés buscando. Les pedimos a nuestros expertos que desglosaran las diferentes categorías de cuidado de la piel y decidieran qué tipo de jabón es mejor para esa necesidad en particular.
Usa jabón líquido para hidratarte
Si estás buscando evitar que tus manos se sequen y agrieten, es posible que tengas más suerte con una formulación líquida. “Las barras de jabón a menudo tienen un pH alto, lo que puede hacer que la piel se deshidrate y se seque más fácilmente”, dice el Dr. Burns.
Sin embargo, muchos jabones en barra en estos días contienen aceites y sustancias que humectan la piel, dice Ryan Smith, químico orgánico y entomólogo en Beaverton, Oregon.
En barra si deseas ingredientes más limpios
Es importante tener en cuenta los ingredientes de tu jabón porque muchas sustancias químicas pueden atravesar la piel y llegar al torrente sanguíneo, dice el Dr. Burns. Cuanto más te laves las manos, mayor será el potencial de acumulación de ingredientes tóxicos.
La mayoría de los jabones en barra contienen menos y más ingredientes naturales que los jabones líquidos o espumosos. (También es más probable que sean verdaderos jabones). Pero no es imposible encontrar jabones líquidos con fórmulas igualmente limpias.
Los ingredientes que debes buscar incluyen glicerina (un limpiador que sella la humedad en la piel) y aceites esenciales (limón, lavanda, rosa y aceite de madera de cedro).
Algunos jabones también agregarán aceite de coco, aceite de almendras dulces, manteca de karité o manteca de coco para suavizar aún más la piel.
Ten cuidado con ingredientes como el triclosán (prohibido por la FDA en 2018 pero que aún se encuentra en algunos productos en el extranjero) y los parabenos (conservantes que prolongan la vida útil de los cosméticos). Las personas con alergias también deben leer las etiquetas para buscar palabras como “fragancia” o “perfume”, que pueden desencadenar alergias.
Líquido para una contaminación mínima
Los jabones líquidos y en barra son limpiadores igualmente efectivos desde el punto de vista de los ingredientes. Pero su empaque puede marcar la diferencia en la forma en que limpian. Los jabones en barra generalmente se sientan en un charco húmedo en el fregadero o en una jabonera, lo que los hace más propensos a desarrollar gérmenes.
Todavía no está 100 por ciento claro si esos gérmenes se transfieren a tu piel cuando te lavas. No hay mucha investigación sobre esto, aunque un estudio inicial encontró que las barras de jabón cubiertas de bacterias no transfieren bacterias durante el lavado. Pero Smith dice que los gérmenes pueden transferirse a ti cuando usas el jabón.
Si tienes alergias, usa jabón en barra
A las personas con alergias o piel sensible les va mejor con los jabones que contienen menos ingredientes, y los que tienen son más naturales. También deben evitar las fragancias y los colores. Eso suele ser más fácil de encontrar en las formulaciones de jabón en barra.
“Los jabones en barra contienen menos químicos, lo que significa menos posibilidades de una reacción en la piel”, dice Smith.
Si compartes jabón, es mejor usar líquido
Si compartes el baño con otras personas, el empaque de jabón líquido lo convierte en una opción más amigable. “Las barras de jabón tienen una mayor probabilidad de acumular bacterias y contaminación en comparación con el jabón líquido, especialmente si vives con otras personas”, dice el Dr. Burns.
“Si alguien en el hogar está enfermo, puedes contraer fácilmente tus gérmenes si ambos han compartido la misma pastilla de jabón”. Solo asegúrate de limpiar y esterilizar el exterior del biberón con regularidad. Es una de las pequeñas cosas que la gente se olvida de limpiar pero que debería.
Evita los jabones espumosos
Claro, el jabón espumoso es divertido, pero es posible que desees pensarlo dos veces antes de poner una botella al lado del fregadero. “Debes evitar los jabones en espuma, ya que no fomentan la formación de espuma tan bien como los jabones líquidos normales o los jabones en barra y pueden dificultar la limpieza adecuada de las manos”, dice Smith.
La línea de fondo
Cuando se trata de jabón en barra frente a jabón líquido, nuestros expertos sugieren elegir uno que te haga más propenso a usarlo de manera regular y completa. El mejor jabón también depende de tus necesidades específicas de limpieza, como si necesitas más hidratación o si estás buscando algo que sea ecológico.
Tomado de thehealthy.com Is Liquid Soap Better than Bar Soap?
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