Estos son los 5 mejores tés para combatir el dolor de garganta

Sentir molestia o irritación en la garganta es algo común, especialmente durante los cambios de estación o cuando las defensas bajan. Si bien el dolor de garganta suele desaparecer por sí solo en cuestión de días, existen remedios naturales que pueden ayudarte a aliviar las molestias y acelerar la recuperación.

En este artículo, te presentamos los 5 mejores tés para combatir el dolor de garganta:

1. Té de manzanilla: Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir la hinchazón y calmar la irritación, facilitando la deglución. Además, estimula el sistema inmunológico.
2. Té de saúco: Popular en Europa para tratar resfriados, esta infusión rica en vitaminas y minerales ayuda a aliviar la fiebre, la congestión y el dolor de garganta.
3. Té verde: Con alto contenido en antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, combate la fiebre, la congestión nasal y el dolor de garganta.
4. Té de regaliz: Según estudios, esta infusión combinada con otras hierbas alivia el dolor, la picazón y la irritación gracias a sus propiedades antibacterianas y antivirales.
5. Té de menta: Posee propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a calmar el dolor de garganta y combatir los síntomas de la gripe.

Endulza tus infusiones con miel:

La miel no solo aporta sabor, sino que también ayuda a hidratar los tejidos irritados y es un remedio casero ideal para mejorar el dolor de garganta. Se recomienda elegir miel pura por sus propiedades antibacterianas.

Consejos adicionales para aliviar el dolor de garganta:

• Descansa lo suficiente.
• Evita la cafeína y el alcohol.
• Haz gárgaras con agua salada.
• Humidifica el ambiente en el que te encuentres.
• Evita los agentes irritantes como el humo y los productos de limpieza.

Recuerda que si el dolor de garganta persiste o se intensifica, es importante consultar con un médico para descartar otras afecciones y recibir el tratamiento adecuado.

¡Disfruta de estas infusiones y alivia tu dolor de garganta de forma natural!

Con información de Vidae