Evita estos alimentos durante tu embarazo

1. Queso azul

Evita los quesos de pasta azul y de pasta blanda como el Camembert, Brie y el Stilton. Éstos contienen una bacteria que llamada listeriosis, la cual puede provocar abortos o que el producto nazca muerto.

2. Frutas y vegetales sin lavar

A través de ellas puedes contagiarte de toxoplasmosis. Enjuágalas cuidadosamente, asegurándote de que no quede en ellas rastro alguno de tierra.

3. Carne mal cocida

La carne cruda o mal cocida puede contener un parásito que causa toxoplasmosis. Esta infección generalmente no tiene efectos negativos a menos que se la contagies a tu bebé. Es entonces que puede ocasionar problemas severos, incluyendo daños a su vista o al cerebro.

Asegúrate de que cocines correctamente la carne y lava tus manos y aquellas superficies donde trabajase con la carne cruda. Si tienes perros o gatos, ten cuidado, ya que el parásito se aloja en sus heces. Si haces algo de jardinería, o al cambiar la arena de los gatos, utiliza guantes y lava tus manos después de acariciar a tu mascota.

4. Cacahuates

El número de niños alérgicos al cacahuate se está incrementando: se cree que se vuelven sensibles a las proteínas de éste desde el vientre materno.

Si tú o tu pareja tienen alergia a algún alimento, catarro, eczema o asma, evita comer cacahuates durante el embarazo.