La nutrición juega un papel fundamental en la salud y la apariencia de la piel. Los alimentos que consumimos pueden tener un impacto positivo o negativo en la apariencia de nuestra piel.
Además de la dieta, también hay otros factores que pueden afectar la salud de la piel, como el estrés y el sueño. El estrés crónico puede liberar hormonas que causan inflamación y brotes de acné, y la falta de sueño puede interrumpir la regeneración de la piel durante la noche.
Siguiendo una dieta equilibrada y saludable, podemos ayudar a mantener una piel radiante y joven.
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