La hipertensión arterial, también conocida como presión arterial alta, se ha convertido en una amenaza silenciosa para la salud de millones de personas en todo el mundo.
Esta condición, caracterizada por el aumento de la fuerza con la que la sangre bombea contra las paredes de las arterias. Es un factor de riesgo significativo para una serie de enfermedades cardiovasculares graves, como accidentes cerebrovasculares, enfermedades del corazón y problemas renales.
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Cifras alarmantes sobre la hipertensión arterial
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de mil millones de personas en el mundo padecen hipertensión arterial, y esta cifra sigue en aumento. En México, la situación no es diferente. El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) indica que las enfermedades del corazón, estrechamente relacionadas con la hipertensión, fueron la principal causa de muerte a nivel nacional durante el primer semestre de 2023, con un total de 97,187 defunciones.
Un asesino silencioso
El Dr. Carlos Rafael Sierra Fernández, médico especialista en Cardiología Clínica, advierte que la hipertensión arterial suele ser denominada “el asesino silencioso” debido a su naturaleza asintomática.
En muchos casos, no presenta síntomas evidentes durante años, lo que la hace aún más peligrosa. Ya que puede causar daños graves y permanentes en los órganos internos si no se trata a tiempo.
Factores de riesgo y control
Aunque la edad y los genes pueden elevar el riesgo de padecer hipertensión, existen diversos factores modificables que pueden ser controlados para prevenir o reducir esta afección. Entre estos factores se encuentran:
- Dieta alta en sodio: Una ingesta excesiva de sal puede elevar significativamente la presión arterial.
- Inactividad física: La falta de ejercicio regular es otro factor de riesgo importante.
- Consumo excesivo de alcohol: El alcohol puede aumentar temporalmente la presión arterial y, con el consumo regular, puede contribuir a su desarrollo a largo plazo.
- Estrés: El estrés crónico puede tener un impacto negativo en la presión arterial.
En algunos casos, además de adoptar hábitos de vida saludables, las personas con hipertensión arterial pueden requerir medicamentos para controlarla de manera eficaz y prevenir complicaciones graves. Consultar a un especialista médico para recibir un diagnóstico certero y la atención correcta es crucial.
Detección temprana: La clave para prevenir complicaciones
La detección temprana de la hipertensión arterial es crucial para prevenir o retrasar la aparición de enfermedades cardiovasculares graves. Es esencial que se realice una evaluación regular de la presión arterial, incluso si no se presentan síntomas, para poder detectar cualquier aumento y tomar medidas tempranas.
Día Mundial de la Hipertensión Arterial
El 17 de mayo se celebra el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, con el objetivo de crear conciencia sobre la importancia de su diagnóstico oportuno y la prevención a través de hábitos saludables. Es momento de tomar acción y cuidar nuestra salud cardiovascular para prevenir esta enfermedad silenciosa que puede afectar a cualquier persona.
Recomendaciones
- A partir de los 20 años, se recomienda realizar controles periódicos de la presión arterial.
- La medición debe realizarse en un ambiente tranquilo y relajado, después de 5 minutos de descanso.
- Se considera una presión arterial normal cuando la sistólica es menor a 120 mmHg y la diastólica es menor a 80 mmHg.
- Se diagnostica cuando la presión sistólica se sitúa entre 130 y 139 mmHg o más, y la diastólica ronda los 80 y 89 mmHg o más.
Con información boletín de prensa Merck