El laurel, esa hoja aromática de origen mediterráneo que realza nuestras recetas, esconde un universo de posibilidades que van más allá de la cocina. Sus propiedades medicinales lo convierten en un aliado natural para combatir diversos problemas de salud entre los que destaca su efecto positivo sobre la digestión.
Esta planta de hoja perenne se caracteriza por sus hojas vivas y ovaladas y su aroma inconfundible.
Beneficios del laurel
Además de sus propiedades digestivas, el laurel se destaca como un potente antioxidante gracias a los flavonoides y otras sustancias beneficiosas presentes en la planta. Estos antioxidantes protegen nuestras células de los daños causados por los radicales libres, contribuyendo a prevenir el envejecimiento prematuro y diversas enfermedades crónicas.
También sirve como remedio natural para afecciones respiratorias, como tos y bronquitis. Sus compuestos expectorantes y antiinflamatorios ayudan a despejar las vías respiratorias, aliviando la congestión y la fatiga.
De igual manera, actúa como un antiinflamatorio natural, siendo utilizado en algunas culturas para tratar condiciones musculoesqueléticas como la artritis.
En el ámbito de la belleza, el laurel ha sido tradicionalmente empleado para mejorar la salud de la piel y el cabello. Sus componentes, como ácidos grasos y vitaminas, ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y la caída del cabello, siendo un remedio contra la sequedad y el picor del cuero cabelludo.
¿Cómo se aplica?
Para aprovechar al máximo los beneficios del laurel, se puede incorporar de diversas formas. En la cocina, se utiliza como especia para aromatizar una variedad de platos. Para resfriados y tos, se prepara una decocción mediante una infusión con las hojas de laurel. En casos de dolor articular o muscular, el aceite esencial de laurel puede aplicarse mediante masajes directos en la zona afectada.
Es importante tener en cuenta que el laurel puede interactuar con ciertos medicamentos. Además, no se recomienda su uso en mujeres embarazadas o en período de lactancia. Siempre es recomendable consultar con un médico antes de utilizarlo como remedio natural.
Ahora bien después de explicarte lo anterior llegamos al tema central la razón de por qué algunas personas han comenzado a colocar una hoja de laurel debajo de la almohada.
De acuerdo algunos portales web hacer esto se ha convertido en un remedio natural popular para combatir el insomnio, la ansiedad y otras dificultades para dormir.
No implica dormir con ella, simplemente mantenerla durante el tiempo de reposo y retirarla al conciliar el sueño para descansar con comodidad.
Beneficios de colocar una hoja de laurel bajo la almohada:
- Mejora la calidad del sueño: El laurel contiene eugenol, un compuesto con propiedades sedantes y calmantes que ayuda a relajar el sistema nervioso central, facilitando la conciliación del sueño y mejorando su profundidad.
- Reduce la ansiedad y el estrés: El aroma del laurel tiene un efecto calmante y terapéutico que ayuda a disminuir la ansiedad y el estrés, dos factores que pueden afectar negativamente el sueño.
¿Te animas a probar este remedio?
Con información de LNE
Guía de Bienestar
