¿Lo Sabías?
¡Hombres! Chequeo cardíaco a los 40 es clave para su salud
Cuidarse no es egoísmo, es amor propio y compromiso con quienes más dependen de ti.
Cuidarse no es egoísmo, es amor propio y compromiso con quienes más dependen de ti.
Las enfermedades cardiovasculares siguen encabezando las causas de muerte tanto en México como en el resto del mundo. Sin embargo, hay un grupo poblacional que se encuentra particularmente vulnerable y poco atendido: los hombres mayores de 40 años. Esta realidad no solo se relaciona con factores físicos, sino también con aspectos culturales profundamente arraigados que llevan a los hombres a posponer el cuidado de su salud.
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Según el Dr. Luis Carlos Pérez Plata, especialista en cardiología de TecSalud, la falta de chequeos médicos regulares es una de las principales razones por las que los eventos cardíacos como el infarto llegan sin aviso. Y lo más alarmante: 2 de cada 3 hombres mayores de 40 años en México padecen hipertensión, pero un 30 % no lo sabe, lo que los expone a riesgos potencialmente mortales.
En muchas familias mexicanas, el hombre aún es visto como el principal proveedor, lo que lleva a priorizar responsabilidades externas sobre su bienestar físico. El Dr. Pérez lo expresa claramente: “Cuidarse no debe verse como una debilidad, sino como una responsabilidad. Un padre sano es un sostén activo y presente para su familia.”
El estrés crónico derivado de esta carga constante impacta directamente el sistema cardiovascular. El cuerpo produce adrenalina y cortisol en exceso, lo que incrementa la presión arterial, el ritmo cardíaco y los niveles de glucosa, factores que, acumulados, aumentan drásticamente el riesgo de enfermedades del corazón.
Una de las razones por las que los chequeo cardíacos son cruciales es que muchos infartos se presentan de forma silenciosa o con síntomas fácilmente confundibles. Por ejemplo, un infarto en la coronaria derecha puede parecer simplemente una gastritis o un dolor estomacal leve. Este tipo de errores en el diagnóstico son frecuentes y potencialmente letales.
Además, otros factores de riesgo como obesidad, colesterol elevado, diabetes y tabaquismo no siempre se manifiestan con síntomas evidentes, pero pueden detectarse con pruebas básicas como:
Exámenes de sangre
Medición de presión arterial
Electrocardiograma
Prueba de esfuerzo
Estudios de colesterol y glucosa
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En el marco del Día del Padre, el llamado es claro: invertir en salud preventiva es más económico y menos doloroso que enfrentar un infarto. El mismo Dr. Pérez enfatiza que los estudios anuales pueden detectar a tiempo condiciones que, si se ignoran, se convierten en enfermedades crónicas o episodios agudos que cambian radicalmente la vida.
La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2024 también revela un dato alarmante: la prevalencia de obesidad en adultos mexicanos supera el 37 %, una cifra que se vincula directamente con el deterioro del sistema cardiovascular.
Después de los 40 años, no basta con “sentirse bien” para estar sano. La salud del corazón requiere un enfoque proactivo, con revisiones periódicas y cambios de hábitos que incluyan actividad física, alimentación balanceada y gestión del estrés. Cuidarse no es egoísmo, es amor propio y compromiso con quienes más dependen de ti.
Hoy más que nunca, ser un buen padre también implica dar el ejemplo cuidando de tu salud.
