Salud

Ideas equivocadas que afectan tu salud

Lo más sorprendente de la “sabiduría popular” es que casi siempre es incorrecta.

No te sientas mal; hasta hace poco, casi toda la comunidad médica asumía que eran verdad, pero gracias a varias investigaciones se ha comprobado que estas ideas están equivocadas.

1. No creas que los medicamentos para combatir el colesterol son efectivos para las mujeres

Las mujeres que toman estatina deben vigilar con cuidado sus efectos secundarios y no deben vacilar en visitar de nuevo el doctor para hablar de otros posibles medicamentos.

2. No asumas que ovulas cada cuatro semanas

Es recomendable vigilar tu estilo de vida, pues el estrés, una dieta inadecuada y la falta de ejercicio pueden afectar la ovulación.

3. No pienses que la osteoporosis es la única enfermedad de los huesos

Visita a tu médico para que te dé un diagnóstico. No existe cura, pero tu calidad de vida puede mejorar con ejercicio, pérdida de peso si es necesario, así como con medicamentos para el dolor, y, en algunos casos, cirugía. Existen también excelentes terapias físicas que ayudan a lidiar con el dolor.

4. No creas que “sentirte decaída” es parte de tu vida normal

La depresión es una enfermedad seria. Platícaselo a tu médico, él podrá sugerirte estrategias para un estilo de vida con menos estrés, más ejercicio y tal vez te proponga intentar terapia.

Si te recomiendan el uso de antidepresivos, puede que tardes un poco en encontrar uno que te funcione bien.

5. No des por hecho que estás a salvo de padecer enfermedades cardiacas

Con ejercitarse, bajar de peso y comer sanamente se corrige la presión alta y el colesterol elevado, pero también se reducen tus posibilidades de tener una enfermedad del corazón.

¿Se te ocurre alguna otra idea equivocada que afecte a tu salud?

Selecciones

Entradas recientes

Cáncer gástrico, el sexto más común en México

El cáncer de estómago comienza con un crecimiento descontrolado de células en el tejido gástrico,…

21 min hace

El mapa celular: Cómo 37.2 billones de células transforman la ciencia médica

Un equipo de investigadores ha hecho un avance significativo en la biología humana creando un…

51 min hace

Recetas únicas para disfrutar de un delicioso salmón

El salmón, ese pescado de carne rosada y sabor suave, es mucho más que un…

1 hora hace

¿Qué es y para qué sirve calostro bovino? ¡Te lo decimos!

¿Quieres sentirte más joven y lleno de energía? El calostro bovino puede ser la clave.

2 horas hace

Cómo tener un viaje de campamento exitoso con tu mascota

Tres expertos veterinarios nos ofrecen algunos consejos para acampar con perros, desde cómo prepararte y…

3 horas hace

¿Cuánto tiempo es demasiado en el baño? Te lo decimos

Descubre por qué no debes quedarte sentado más de lo necesario.

20 horas hace

Esta web usa cookies.