Si has estado escuchando lo que dice tu zodíaco sobre tu salud, entonces no es de extrañar que estés buscando una solución personalizada para tu estrés. Todos tenemos nuestra propia forma de descomprimirnos después de un largo día.
Pero cómo aliviar el estrés para una persona puede que no sea igual para otra. Si bien algunos signos del zodiaco podrían beneficiarse más de estar aislados que de relacionarse con otras personas, definitivamente esa no es la marca de un Aries.
Siempre la figura de un líder, a Aries le encanta ser sociable y tener el control. Un Aries no aliviará su estrés tomándose un tiempo a solas. “Ni siquiera pienses en quedarte en casa”, dice la profesional de la salud y gitana Milana Perepyolkina, autora de Gypsy Energy Secrets: Convertir un mal día en un buen día sin importar lo que la vida te depare.
“¡Fuera! Encuentra una fiesta, un evento, una reunión. Busca a un amigo y explora nuevas áreas”. Aries, sal y toma las riendas, no dejes que la vida se apodere de ti.
Cuando se trata de cómo aliviar el estrés, Tauro es exactamente lo contrario de Aries. Tauro puede ser increíblemente terco, por lo que estar cerca de personas probablemente exacerbe aún más su estrés. En cambio, necesita tiempo a solas para calmarse y reagruparse.
“Quédate en casa”, aconseja Perepyolkina. “Necesitas un ambiente cómodo, tranquilo y pacífico. Si no puedes encontrarlo en casa (demasiados miembros de la familia ruidosos), sal a caminar por un parque tranquilo”.
A nadie le gusta aburrirse, pero la monotonía de estar atrapado en una rutina diaria realmente puede estresar a un Géminis. Los Géminis son curiosos. No pueden esperar para tener en sus manos nuevas experiencias y conocimientos.
Si un Géminis se siente estancado, viajar es una excelente manera de eliminar el estrés de la vida diaria. Sin embargo, si tienes un presupuesto limitado, intenta ver un programa de aventuras.
“Todo lo educativo, atractivo y emocionante servirá”, dice Perepyolkina. Por supuesto, siempre puedes comenzar a planificar tus vacaciones ideales en función de tu signo zodiacal.
Cancer confía sinceramente solo en unas pocas personas seleccionadas. Son muy cuidadosos con quienes comparten sus sentimientos más profundos. Incluso si no eres pariente, si un Cáncer confía en ti, te consideran familia, y la familia de un Cáncer es el aspecto más importante de la vida.
Entonces, cuando un Cáncer se siente abrumado, recurre a sus seres queridos y encuentra consuelo en su círculo íntimo. “Pasa tiempo con tu familia. Cocina algo delicioso y habla de tu día”, dice Perepyolkina.
A veces, solo necesitas desahogarte con los más cercanos a ti.
Leo es extrovertido y le encanta estar activo. Cuando los Leos sienten que necesitan desestresarse, no deben sentarse y pensar demasiado. Sal y toma un poco de aire fresco.
“¿Qué tal una piscina? ¿Una nueva caminata? ¿Un paseo en bici? ¿Un viaje de esquí? Dice Perepyolkina. Crea tus propias experiencias positivas. De lo contrario, un Leo simplemente se sentirá atrapado e incluso más estresado que antes.
Un Virgo puede sentirse abrumado fácilmente por su deseo de perfección. Los Virgo examinan cada detalle y les resulta casi imposible dejar de pensar. Cuando comienzan a insistir en un problema, pueden comenzar a girar fácilmente.
Para detener ese proceso, los Virgo necesitan otro enfoque en el que puedan usar sus habilidades analíticas de manera positiva. “¿Cuándo fue la última vez que visitaste una nueva galería de arte?” Perepyolkina le pregunta a un Virgo. Apreciar y contemplar el arte alimentará la mente voraz de un Virgo.
Libra odia el desequilibrio. Dedican gran parte de su tiempo y energía a tratar de crear armonía entre las personas y armonía en sus propias vidas. Si su equilibrio entre el trabajo y la vida se sale de control, lo mejor que puede hacer es disfrutar de sus cosas favoritas.
“Lee un buen libro”, dice Perepyolkina. “Escucha buena música, come ese delicioso pastel o ve a tu cafetería favorita”. Se activo pero no hiperactivo. Tómate un tiempo para ti, pero no te aísles. Un Libra es más feliz cuando logra ese equilibrio.
Los Escorpio sienten muy profundamente y no evitan los aspectos negativos de la vida. En realidad, si un Escorpio se siente estresado o de mal humor, es muy posible que se sienta mejor si se mantiene envuelto en un misterio.
Puede parecer inusual, pero Perepyolkina sugiere: “Navega por Internet en busca de historias sobre experiencias cercanas a la muerte; planea un viaje mochilero al medio de la nada”. ¡O echa un vistazo a algunos de los misterios sin resolver más extraños de todos los tiempos!
Aceptar esta mala racha y tomarse un tiempo a solas hará que un Escorpio pase.
A Sagitario no le gusta estar solo. En momentos de infelicidad o estrés, este signo debe estar en buena compañía. Sin embargo, a Sagitario también le gusta sentirse como si estuviera en un lugar seguro. Entonces, en lugar de ir a una fiesta, sería mejor que organizaran una.
Los amigos de calidad le darán el respiro que tanto necesita. Perepyolkina nos asegura que esta es la mejor manera para que un Sagitario se recupere. “Comida increíble, música increíble, gente increíble. ¡Baila Baila Baila!”
Capricornio anhela estructura. Mientras que otros signos se estresarían por demasiado trabajo, lo más probable es que un Capricornio esté estresado por la falta de trabajo. Esta es una señal de que siempre quiere estar al tanto.
Si un Capricornio se siente desequilibrado, la mejor solución es tratar de recuperar el control de la situación. “Planifica tu próxima semana”, dice Perepyolkina. “¿Lo que hay que hacer? ¿Cómo? ¿Dónde? Hacer una lista; haz varias listas. ¡Escribe un libro de listas!
Mucha gente piensa que desestresarse significa apagar el cerebro, pero eso no es cierto, especialmente para el Acuario intelectual. Olvídate de las tensiones de tu vida enfocando tu capacidad intelectual en otra parte.
Para un Acuario, hacer algo cerebral con tiempo a solas es la mejor manera de refrescarse. “Haz algo espontáneo. Ve a un restaurante nuevo, un concierto, una conferencia”, dice Perepyolkina. La mente de un Acuario anhela constantemente nuevas experiencias de aprendizaje.
Nada ama a Piscis más que vagar por su propio mundo. Siempre están usando su imaginación, estén estresados o no. Esta habilidad se vuelve extremadamente útil cuando necesitan desestresarse. Es en su creatividad que un Piscis puede encontrar escape y alivio.
Perepyolkina recomienda algunas actividades que pueden ayudar a guiar a un Piscis hacia un estado más pacífico: “Sueña despierto, medita, visualiza, crea un tablero de visión, escribe en tu diario”.
Si estás tan estresado que crees que no tienes tiempo para meditar, ¡piénsalo de nuevo! ¡No te pierdas lo que el 2021 tiene reservado para ti según tu signo del zodiaco!
Tomado de rd.com The Best Way to De-Stress, Based on Your Zodiac Sign
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