No es ningún secreto que las películas, los medios de comunicación y probablemente algunos de tus propios amigos han retratado el sexo de una manera engañosa o, en algunos casos, completamente mal informada.
Puede que no te des cuenta, pero algunas de estas expectativas o suposiciones incorrectas sobre el sexo pueden tener un impacto en tu vida sexual o incluso provocar problemas de intimidad.
Para separar mejor la realidad de la ficción, desacreditamos algunos de los mitos sexuales más comunes que probablemente hayas escuchado y (una vez) hayas creído. (Mira los pequeños errores sexuales que no te das cuenta de que estás cometiendo).
Verdad: Los expertos estiman que treinta minutos de sexo queman de 85 a 150 calorías. Teóricamente, necesitas quemar alrededor de 3,500 calorías para perder medio kilo de peso corporal, por lo que si estuvieras consumiendo hasta 100 calorías cada vez que tuvieras relaciones sexuales, podrías perder alrededor de 500 gramos si tuvieras relaciones sexuales 35 veces.
El problema es este: la mayoría de las personas no tienen relaciones sexuales durante treinta minutos. En cambio, la duración promedio de las relaciones sexuales está más cerca de tres a siete minutos, según un estudio en The Journal of Sexual Medicine.
Un dato curioso: es posible que el sexo no queme muchas calorías, pero tener relaciones sexuales una vez a la semana puede ayudarlo a vivir más tiempo. Tu mejor opción es disfrutar del sexo por todas las cosas maravillosas que puede hacer por tus centros de placer y sentimientos de cercanía e intimidad, y guarda tu quema de calorías para el tiempo en la caminadora en el gimnasio.
Verdad: la testosterona de los hombres alcanza su punto máximo alrededor de los 18 años, pero los niveles de estrógeno de las mujeres alcanzan su punto máximo a mediados de los 20.
Dado que los niveles bajos de hormonas se han asociado con un menor impulso sexual, algunos han afirmado que cuando sus niveles están en su punto más alto, su impulso debe estar en su punto máximo.
Pero si creemos que la frecuencia de las relaciones sexuales es el factor que más importa en el pico sexual, entonces no hay diferencia entre hombres y mujeres. El deseo sexual fluctúa constantemente en ambos y está relacionado con muchos más factores que solo la edad.
A lo largo de tu vida, verás que tu deseo sexual y tu actividad aumentan y disminuyen muchas veces.
Verdad: Tener relaciones sexuales con más frecuencia se asocia con tener un corazón más sano. Un estudio en The American Journal of Cardiology encontró que los hombres que informaron tener relaciones sexuales dos veces por semana o más tenían un riesgo menor de desarrollar enfermedades cardiovasculares que los hombres que tenían relaciones sexuales una vez al mes o con menos frecuencia.
Esto parecía ser independiente de la disfunción eréctil, que es un factor de riesgo conocido de enfermedad cardíaca. También se cree que la probabilidad de sufrir un ataque cardíaco mientras tienes relaciones sexuales es muy baja.
¿Qué pasa si tu corazón ya ha tenido problemas? La realidad es que el esfuerzo físico que hace la mayoría de las personas al tener relaciones sexuales es similar a subir dos tramos de escaleras.
Verdad: Ningún estudio ha demostrado que las ostras tengan un efecto de mejora sexual. Contienen mucho zinc, que los espermatozoides necesitan para estar sanos, pero por lo demás, los científicos no han encontrado ningún ingrediente especial que sugiera que tenga efectos de mejora sexual.
Varios estudios sugieren que el chocolate está relacionado con una presión arterial más baja y un mejor funcionamiento de los vasos sanguíneos, lo que puede mejorar el flujo sanguíneo al pene (importante para las erecciones), pero esto es solo una especulación.
Verdad: Un estudio en el Journal of Sex Research efectivamente desacredita este mito. Buscando contar la cantidad real de veces que los hombres (y las mujeres) realmente pensaron en el sexo en un día, la universidad hizo que 238 estudiantes realizaran un seguimiento de sus pensamientos sobre la comida, el sexo o el sueño durante una semana completa.
Los hallazgos revelaron que los hombres piensan en el sexo mucho menos de lo que piensas, con un promedio de 19 pensamientos sexuales por día en lugar de los casi 8,000 pensamientos por día que se obtendrían si los hombres realmente pensaran en el sexo cada siete segundos.
Los pensamientos sobre la comida ocuparon el segundo lugar, con 18 pensamientos por día, mientras que el sueño acumuló 11 pensamientos por día. En cuanto a las mujeres, promediaron alrededor de 10 pensamientos sobre el sexo, 15 pensamientos sobre la comida y 8.5 pensamientos sobre el sueño por día. Conoce las razones por las que deberías tener más sexo, según la ciencia.
Verdad: No todas las mujeres tienen un orgasmo durante el sexo vaginal con penetración. De hecho, un estudio publicado en el Journal of Sex and Marital Therapy encontró que solo el 18.4 por ciento de las mujeres dijo que el coito solo las llevó a tener un orgasmo, mientras que el 36.6 por ciento dijo que la estimulación del clítoris era necesaria para el orgasmo durante el sexo.
Mientras tanto, un 36 por ciento adicional indicó que, si bien la estimulación del clítoris no era necesaria, sus orgasmos se sentían mejor si su clítoris se estimulaba durante el coito.
Verdad: esta teoría se ha debatido durante muchos años, y los entrenadores a menudo les dicen a sus atletas que se abstengan de tener relaciones sexuales antes de los grandes juegos o competiciones. Sin embargo, un estudio de 2016 en la revista Frontiers in Physiology sugiere que el sexo tiene poco impacto en el rendimiento deportivo, y en realidad podría tener un efecto positivo.
Este mito es tan omnipresente que incluso los médicos les dirán a sus pacientes a término que lo prueben. Pero tener relaciones sexuales cerca de la fecha de parto no solo no inicia el trabajo de parto, sino que en realidad puede retrasarlo, según un estudio publicado en Obstetrics & Gynecology, Centro Médico de la Universidad Estatal de Ohio.
Los investigadores encontraron que las mujeres que eran sexualmente activas en las últimas tres semanas de su embarazo llevaban a sus bebés un promedio de 39,9 semanas, en comparación con las 39,3 semanas de las mujeres que no tenían relaciones sexuales. La ciencia sigue siendo inestable.
Resulta que puede no haber diferencia en el tiempo que tardan hombres y mujeres en alcanzar la máxima excitación, según un estudio publicado en The Journal of Sexual Medicine.
Los investigadores utilizaron imágenes térmicas para medir el flujo sanguíneo a los genitales en un grupo de 28 hombres y 30 mujeres que vieron videos que eran neutrales, humorísticos o eróticos. Descubrieron que el tiempo de excitación, medido por el tiempo para alcanzar la temperatura genital máxima después de ver el video de excitación sexual, era el mismo en ambos grupos.
Entonces, si eres mujer y sientes que te lleva mucho más tiempo excitarte que un compañero masculino, puede ser cierto, pero la causa puede ser más mental que física. (¿Problemas para excitarse? Aumenta tu libido con estos (divertidos) tips.
La teoría es que gracias a un apagón, una tormenta de nieve, un susto de bomba, o algún otro factor que interrumpa las luces e internet, la gente decide entretenerse de otras formas.
Si bien esto suena como una trama divertida para una comedia romántica, esta es una leyenda urbana, dice S. Philip Morgan, profesor de sociología y demografía de Duke y autor de un estudio que analiza los efectos de estos eventos en las tasas de natalidad. Los datos simplemente no apoyan la idea de un “baby boom apagón”, dice.
Se ha hablado mucho sobre las desventajas del sexteo. Pero cuando se hace de manera consensuada en una relación segura y comprometida, puede llevar su vida sexual de la rutina a la rabia.
Enviar mensajes e imágenes sexuales a tu pareja aumenta no solo tu satisfacción sexual, sino también tu felicidad general en tu relación, dice Emily Stasko, MS, MPH, autora principal de un estudio de 2015 sobre los impactos del sexteo en las relaciones.
Sin embargo, la parte de la relación comprometida puede ser clave, ya que las personas que se identificaron en el estudio como solteras encontraron que el sexteo tenía el efecto contrario, reduciendo la satisfacción sexual.
¿Qué lleva a las personas a practicar el sexting? ¿Por qué es tan popular (y peligroso) el sexting?
El coito generalmente significa sexo con penetración. Sin embargo, el sexo puede y debe incluir mucho más que eso, dice Melissa Coats, consejera profesional y terapeuta sexual con licencia en Alpharetta, Georgia.
El sexo tiene un componente emocional y abarca una amplia variedad de actividades sexuales, que pueden incluir o no el coito, explica. Combinar los dos puede causar muchos problemas a las personas que enfrentan cosas como dolor durante las relaciones sexuales, disfunción eréctil o traumas pasados.
“Es un mito que cada vez que tienes relaciones sexuales, debe incluir el coito o de alguna manera no cuenta”, dice. (Echa un vistazo a estos 8 hábitos de las parejas con una vida sexual apasionante). P
“Un mito sexual muy común que la gente cree es que podrá saber si alguien tiene una ETS al mirarlo”, dice Robert Huizenga, MD, autor de Sex, Lies & STDs. La verdad es que muchas ETS no muestran síntomas externos o pueden no aparecer hasta mucho más tarde.
No hay sustituto para hacerse un examen médico y ser totalmente honesto sobre los resultados con su pareja, y esperar la misma transparencia de ellos, dice ella. (Aquí hay 14 cosas que no sabía sobre las ETS que podrían salvarle la vida).
¿Hollywood te ha vendido sobre la conveniencia de ser un “sugar daddy” o “cougar“? No lo creas. Si bien una relación de mayo a diciembre funciona para algunas personas, un estudio publicado en Review of Economics and Statistics encontró que no siempre era ideal, al menos en el contexto del matrimonio.
Los investigadores encontraron que los casados con un cónyuge mucho más joven o mayor tenían ingresos y niveles de educación más bajos que las parejas que tenían edades similares. Por supuesto, este es solo un estudio y no la última palabra sobre las relaciones óptimas.
La eyaculación retrasada, es decir, cuando los hombres luchan por tener orgasmos debido a su dependencia de la pornografía y la masturbación, es más común de lo que piensas, dice Cyndi Darnell, sexóloga clínica australiana y terapeuta sexual y de relaciones.
Tanto los hombres como las mujeres pueden acostumbrarse tanto a cierto tipo de presión y velocidad al estimularse a sí mismos que les resulta difícil o incluso imposible llegar al orgasmo con una pareja en la vida real, explica.
La dependencia de la pornografía también puede generar expectativas poco realistas sobre cómo debe verse y actuar tu pareja en el dormitorio.
Conectarse con tu ex puede complicar tu ruptura, pero no parece impedir que siga adelante, según un estudio de 2018 publicado en The Archives of Sexual Behavior.
Los investigadores encontraron que las personas que tenían relaciones sexuales con un ex tenían más probabilidades de tener un vínculo emocional con su expareja, pero no parecía aumentar sus posibilidades de angustia, pensamientos intrusivos o mal humor.
Los investigadores concluyen que esto desafía las creencias comunes sobre el peligro potencial de tener relaciones sexuales con una ex. (Por esto regresan las parejas después de romper, según la ciencia).
“He escuchado muchos mitos sobre los juguetes sexuales, como que pueden ‘romperte’ o arruinarte para tener sexo ‘real’”, dice Stella Harris, educadora de intimidad certificada y entrenadora sexual y autora de Tongue Tied: Untangling Communication en Sexo, perversión y relaciones.
“¡No es trampa si traes juguetes o masturbación a tu pareja sexual! Todo el mundo necesita una mano amiga a veces, incluso si es la suya. No dudes en tocarte durante el sexo o animar a tu pareja a que lo haga”. Mientras se utilicen con moderación, los juguetes sexuales para adultos no reducirán su sensibilidad genital ni causarán otros daños físicos.
Sin embargo, debes tener cuidado de elegir solo juguetes sexuales que sean seguros y no tóxicos. Silicona, acero, Pyrex, vidrio o madera especialmente laminada son los únicos materiales certificados como seguros para su uso dentro de tu cuerpo, según una revisión de la Universidad de Yale.
Las vaginas se pueden estirar temporalmente para acomodar un objeto grande (¿de qué otra manera las mujeres sobrevivirían al parto?), pero no permanecen estiradas, dice Harris. Eso significa que varias parejas, una pareja con un pene grande o el uso de juguetes sexuales grandes no afectan la vagina.
Qué tan apretada o suelta se siente una vagina depende de la genética de la mujer y del ajuste entre ella y su pareja. (Sigue leyendo para descubrir 13 que tu vagina te diría si pudiera hacerlo).
Tomado de thehealthy.com 18 Myths About Sex You Still Believe
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