Las arrugas son líneas y pliegues que aparecen en la piel a medida que envejecemos , es un proceso normal y natural de la vida. Pero ¿sabías que hay un orden específico en el que aparecen las arrugas, según la edad?
Suele iniciarse en algún momento entre los 25 y los 30 años. Por lo general, estas líneas pequeñas y superficiales tienden a hacerse notorias alrededor de los ojos y la boca, transformándose en surcos más pronunciados conforme la estructura de la piel se debilita con el tiempo.
El orden en el que aparecen las arrugas en la piel según la edad es el siguiente:
Una publicación de la Revista de la Asociación Colombiana de Dermatología y Cirugía Dermatológica informó que el orden en el que aparecen las arrugas en la piel, varía según la edad y los factores individuales. Desde las arrugas finas en las etapas tempranas hasta los pliegues profundos en la edad madura, comprender este proceso nos permite tomar medidas preventivas. ¡Veámoslo!
- 25 años: aparecen arrugas finas en los pliegues nasales y en la frente.
- 30 años: las arrugas mencionadas se acentúan aún más y, además, empiezan a aparecer otras muy finas en el párpado inferior y en las sienes.
- 35 años: los surcos de la frente, las famosas «patas de gallo», los pliegues nasogenianos y las arrugas de los párpados se hacen evidentes. Por otro lado, aparecen las arrugas delante de las orejas.
- 40 años: a esta edad han aparecido casi todas las arrugas faciales y, además, las del cuello comienzan a mostrarse.
- 45 años: las arrugas suborbitarias se acentúan, a la vez que las arrugas que se encuentran delante de las orejas tienden a fusionarse con las arrugas del cuello.
- 50 años: se manifiestan las arrugas en las manos, acompañadas de la sequedad característica de la zona. Además, surgen otras que van desde el lóbulo de la oreja hasta el mentón.
- 55 años: las arrugas del cuello se acentúan con mayor intensidad. Incluso, se extienden las del lóbulo de la oreja y mentón hasta el labio superior.
- 60 años: aparecen las arrugas en el labio superior y la piel de las mejillas se torna flácida.
- 70 años: se profundizan las arrugas antes mencionadas.
- 80 años: a esta edad, las arrugas alrededor de la boca se hacen más evidentes, lo que se conoce como «boca senil». Además, se forman pliegues profundos que van desde el mentón hasta la clavícula.
¿Qué factores desencadenan la aparición de arrugas?
Los principales factores que contribuyen a la aparición de arrugas son:
- Exposición al sol: La exposición al sol es la principal causa de las arrugas. Los rayos UV del sol dañan el colágeno y la elastina, que son las proteínas que dan a la piel su firmeza y elasticidad.
- Tabaquismo: El tabaquismo también contribuye a la aparición de arrugas. La nicotina y el monóxido de carbono del tabaco dañan las células de la piel y aceleran el proceso de envejecimiento.
- Genética: La genética juega un papel importante en la aparición de arrugas. Las personas con antecedentes familiares de arrugas tienen más probabilidades de desarrollarlas.
- Pérdida de colágeno y elastina: A medida que envejecemos, el cuerpo produce menos colágeno y elastina. Esto hace que la piel pierda su firmeza y elasticidad, lo que conduce a la aparición de arrugas.
- Expresiones faciales repetitivas: Las arrugas pueden aparecer en cualquier parte de la piel, aunque son más comunes en la cara, las manos, el cuello, los brazos y las piernas. Sin embargo, es importante prestar especial atención a otro tipo de líneas de expresión que comienzan a formarse en edades tempranas. Estas son resultado de los movimientos faciales, como entrecerrar los ojos y sonreír, y se presentan como líneas finas. Cada vez que utilizamos un músculo de la cara, se crea un surco debajo de la superficie de la piel y, a medida que esta envejece, pierde flexibilidad, impidiéndole recuperar su forma original.
Consejos para retrasarlas
Hay una serie de cosas que se pueden hacer para retrasar la aparición de arrugas, incluyendo:
- Protégete del sol, usa bloqueador solar
- No fumes
- Llevar una dieta saludable
- Bebe mucha agua
- Evitar el estrés, en la medida de lo posible
- Humectar tu piel y utilizar contorno de ojos
- Utilizar antioxidantes y retinoides en tu rutina de cuidado facial
- Practicar gimnasia facial
- Desmaquíllate
Existen también una serie de tratamientos cosméticos que pueden ayudar a reducir la apariencia de las arrugas, como los rellenos dérmicos, el bótox y el láser. Pero bueno al final lo importante no es eliminar las arrugas sino sentirse bien con uno mismo., así que más allá de los cuidados externos, es fundamental abrazar cada surco con dignidad y amor, ya que son testimonios de las experiencias vividas a lo largo de tu vida.
Que nadie me arrebate las arrugas de mi frente, conseguidas a través del asombro ante la belleza de la vida; O las de mi boca, que muestra cuánto he reído y cuánto he besado; Y tampoco las bolsas de mis ojos: en ellas está el recuerdo de cuánto he llorado. Son mías y son bellas.
Meryl Streep.
Con información de Mejor con Salud