Muchas veces cuando sentimos nuestro cabello débil es porque el canal que envía los nutrientes necesarios para fortalecerlo no está cumpliendo de manera adecuada su función.
El secreto está en dar masajes consistentes a tu cuero cabelludo para ayudarlo a fortalecer los bulbos que se encuentren atrofiados y débiles.
Para hacerlo puedes usar un shampoo densificador para lograr más espesor y volumen.
Al estimular los vasos sanguíneos con el masaje, la circulación fluye más orgánicamente. Con la sangre fluyendo de una manera óptima hacia los folículos capilares –donde comienza el pelo– estos reciben más nutrientes y oxígeno, que hace que el cabello crezca más fuerte y rápido.
Sumado a lo anterior, la Dra. Claudia Aquino, dermatóloga de VICHY, comparte una lista muy sencilla de todo lo que debemos y lo que no debemos hacer para tener un cabello fuerte, abundante y saludable.
Lo que debes hacer
Dile sí al lavado frecuente
Seguro has escuchado que lavarse el cabello diario es un factor que aumenta su caída, pero eso se ha desmentido con el paso del tiempo.
Al contrario, el cabello se caerá más si lo dejamos muchos días sin lavar. Existen productos en el mercado formulados especialmente para utilizarlos diario y brindar fuerza y densidad a las fibras capilares, pues sus ingredientes revitalizan y refuerzan el cabello débil y fino.
Masajea tu cuero cabelludo ¡es rico y fácil!
Realiza movimientos circulares cortos con una ligera presión con las yemas de los dedos durante unos cuatro o cinco minutos. Esa terapia estimula las terminaciones nerviosas, los músculos y los vasos sanguíneos.
No te rindas
Estudios clínicos demuestran que a las dos semanas de un masaje diario de cuatro minutos se observa una mejoría en el ciclo de crecimiento. Luego de 24 semanas, la fibra capilar ya es considerablemente más gruesa.
¡También puedes hacerlo fuera de la regadera! El masaje con el cabello mojado o seco funciona, la clave está en que sea de manera consistente durante 4 o 5 minutos por día.
Añade un plus. Además del masaje capilar puedes complementar el cuidado de tu pelo desenredándolo y cepillándolo de forma suave y paciente. Usa un cepillo de cerdas blandas en lugar de cerdas de plástico o metalizadas.
Conviértelo en tu momento de relajación
Este masaje no solo es un método para ayudarte a tener una cabellera voluminosa y saludable, también es una técnica usada por diversas prácticas orientales pues ofrece una relajación casi automática, ya que mejora el estado de ánimo, disminuye los niveles de estrés y calma los dolores de cabeza.
Lo que NO debes hacer
Sé gentil. En lugar de frotar enérgicamente el shampoo sobre el cuero cabelludo, coloca el producto en tus manos, hazlo espuma y espárcelo sobre tu cabello con los tips mencionados anteriormente.
No rasques
Rascar con las uñas es una pésima idea, se trata de efectuar un masaje placentero con la yema de los dedos.
Aplicando estos consejos no solo lograrás tener un cabello más fuerte y saludable sino también notarás un estado de relajación y mejor ánimo.
Recuerda que es muy importante visitar a tu dermatólogo para un diagnóstico preciso para cualquier problema capilar.
Guía de Bienestar
