Los aceites esenciales pueden ser ampliamente conocidos por sus aromas calmantes y revitalizantes, pero también tienen beneficios tópicos. Sin embargo, antes de comenzar a untarlos en la piel, es importante saber que los aceites esenciales son increíblemente potentes y nunca se deben poner de manera directa, pues en lugar de ayudarte podrían irritarte.
“Los aceites esenciales son extractos de plantas altamente concentrados que contienen los compuestos aromáticos y los componentes activos de la planta”, dice Sonia Badreshia-Bansal, MD , dermatóloga certificada por RealSelf .
Cuando se aplican sobre la piel, los aceites esenciales pueden interactuar con el cuerpo a través de tres mecanismos principales:
Hoy nos centramos principalmente en las ventajas que la piel puede obtener de los aceites esenciales aplicados tópicamente.
Al final de este artículo, estarás ansioso por incorporar aceites esenciales a tu rutina de cuidado de la piel. Sin embargo, hagas lo que hagas, no apresures el proceso y no te apliques los potentes aceites directamente. Es importante diluirlos primero en un aceite portador.
“Los aceites esenciales están extremadamente concentrados y pueden ser demasiado potentes para su aplicación directa sobre la piel”, dice la Dra. Badreshia-Bansal. “Diluirlos con un aceite portador ayuda a reducir el riesgo de irritación o sensibilización de la piel”.
Además de prevenir la irritación, los aceites portadores maximizan la zona de aplicación de un aceite esencial. “Los aceites portadores proporcionan un medio para que los aceites esenciales se distribuyan por la superficie de la piel, asegurando una aplicación uniforme y una mejor absorción”, dice la Dra. Badreshia-Bansal.
Basta decir que cuando compres aceites esenciales, también querrá agregar uno o dos aceites portadores a tu carrito. “Los aceites portadores comunes incluyen jojoba, coco, almendras dulces y aceite de oliva”, dice la Dra. Badreshia-Bansal. “Por lo general, son bien tolerados por la piel e incluso pueden ofrecer sus propios beneficios, como hidratación y nutrición”.
En términos generales, tu mezcla final para la piel no debe contener más del 1 al 3 por ciento del aceite esencial en un aceite portador nutritivo. Esto equivale aproximadamente a 12 gotas de aceite esencial por onza de aceite portador.
Aunque los aceites esenciales promocionan numerosos beneficios para el cutis, no están exentos de defectos. “Casi todos los aceites esenciales contienen alérgenos y son una causa común de dermatitis alérgica de contacto”, advierte Hadley King, MD , dermatólogo certificado que se especializa en dermatología médica y cosmética.
Específicamente, el Dr. Badreshia-Bansal dice que ciertos aceites esenciales, como los aceites de cítricos, “pueden aumentar la sensibilidad a la luz solar, lo que podría provocar quemaduras solares o cambios en la pigmentación de la piel”.
Además, dice que algunas personas tienen alergias botánicas preexistentes, que pueden ser provocadas por los aceites esenciales. “Algunos aceites esenciales pueden interactuar con medicamentos o condiciones médicas”, añade. “Por ejemplo, los aceites de árbol de té y lavanda tienen efectos hormonales y deben usarse con precaución en personas con afecciones relacionadas con las hormonas”.
Debido a esto, es vital no solo usar un aceite portador sino también realizar una prueba de parche antes de untar un aceite esencial en un área determinada de la piel. Esperar 24 horas para determinar cómo reacciona la piel al aceite antes de continuar con áreas de aplicación más grandes.
“El aceite de manzanilla calma y reduce la inflamación, lo que lo hace útil para afecciones de la piel sensible o irritada como el eccema o la rosácea”, dice la Dra. Badreshia-Bansal. ¿Su forma favorita de utilizar el aceite de manzanilla? Mézclalo con un aceite portador y masajea tu piel para un tratamiento facial calmante.
“Un héroe de la hidratación, el aceite esencial de neroli ayuda a reponer y retener la humedad dentro de nuestras células”, dice Ava Shamban, MD , dermatóloga certificada por RealSelf y fundadora de Ava MD Dermatology . “También tiene poderes emolientes para suavizar y proteger la barrera cutánea de la piel seca o deshidratada, emitiendo un brillo magnífico”. Si buscas uno de los mejores aceites esenciales para una piel radiante, lo has encontrado en forma de este extracto floral.
Para agregarlo a tu rutina, mezcla una o dos gotas de aceite de neroli en una cucharadita de aceite portador y aplícalo en la cara, el cuello y el pecho.
El aceite de ylang ylang es uno de los aceites esenciales más complicados, ya que se sabe que es una causa común de dermatitis de contacto, advierte el Dr. King. Dicho esto, todavía ofrece beneficios notables, por lo que, siempre que la prueba del parche salga bien, este es un aceite esencial particularmente bueno para pieles mixtas. “Equilibra la producción de sebo, mejora la elasticidad de la piel y tiene un efecto calmante”, explica la Dra. Badreshia-Bansal.
Para usar aceite de ylang-ylang, el Dr. Badreshia-Bansal recomienda mezclarlo con un aceite portador y aplicarlo de la misma manera que lo haría con un aceite facial (como último paso de tu rutina para sellar la hidratación y los ingredientes activos).
Además de ser uno de los aceites esenciales con mejor olor, los dermatólogos consideran que la lavanda es uno de los mejores aceites para reparar la piel. ” El aceite esencial de lavanda calma y alivia la piel irritada, posee propiedades antiinflamatorias y promueve la cicatrización de heridas”, dice la Dra. Badreshia-Bansal. “Es [excelente] para todo tipo de piel, especialmente la piel sensible o irritada”.
Para agregar aceite de lavanda a su rutina de cuidado de la piel, recomienda combinar unas gotas con un aceite portador, como jojoba o aceite de coco, y aplicarlo como humectante o agregarlo al agua del baño.
El aceite de jojoba es técnicamente un aceite portador, pero tiene muchos beneficios por sí solo. “Proporciona una excelente hidratación, equilibra la producción de grasa natural y no es comedogénico”, dice la Dra. Badreshia-Bansal, y señala que es fabuloso para todo tipo de piel, especialmente aquellas grasas o mixtas.
A diferencia de los aceites esenciales clásicos, el aceite de jojoba para la piel se puede usar solo como humectante; no es necesario mezclarlo con un aceite portador.
“Conocido por sus propiedades antimicrobianas, el aceite de árbol de té es eficaz contra las bacterias que causan el acné y ayuda a controlar el exceso de producción de grasa”, dice la Dra. Badreshia-Bansal. Debido a esto, es una excelente adición de ingrediente para pieles grasas, propensas al acné y mixtas.
Para usarlo, la especialista recomienda mezclar unas gotas de aceite de árbol de té con un aceite portador y aplicarlo como tratamiento localizado o incorporarlo a un gel limpiador.
El aceite esencial de orégano es otro culpable común de la dermatitis de contacto, pero sus beneficios superan sus riesgos (es decir, siempre que tu piel pueda soportarlo). “Tiene propiedades antimicrobianas: ayuda a matar dos bacterias asociadas al acné: Propionibacterium y Staphylococcus epidermidis”, dice el Dr. King. Rey. Debido a esto, puede ayudar a tratar los brotes actuales y prevenir los futuros.
Para aprovechar los beneficios del aceite esencial de orégano, mezcla unas gotas con un aceite portador, un limpiador o un humectante. Puedes checar en este artículo: Cómo hacer pomada medicinal de orégano
“El aceite de incienso promueve la regeneración de las células de la piel, la reafirma, la tonifica y reduce la apariencia de líneas finas y arrugas”, dice la Dra. Badreshia-Bansal. Es uno de los mejores aceites esenciales para tensar la piel, lo que lo hace ideal para pieles maduras y rutinas antienvejecimiento.
Para agregar aceite de incienso a tu rutina, la Dra. Badreshia-Bansal recomienda mezclarlo con un aceite portador y usarlo como suero facial. Alternativamente, puede agregar una o dos gotas a un humectante nutritivo para un impulso antienvejecimiento.
Según el Dr. Badreshia-Bansal, el aceite esencial de salvia es una excelente opción para la piel hormonal gracias a su naturaleza hidratante y equilibrante. El Dr. Shamban añade esto y señala que el aceite de salvia es “una bebida para calmar la sed para la piel cansada, apagada o deshidratada. Es rico en vitamina A y calcio, que son clave para la regeneración celular y para reemplazar las células viejas con colágeno y elastina nuevos”. Y dado que actúa como astringente natural, también ayuda a equilibrar las pieles mixtas, grasas y propensas al acné.
Agrega aceite de salvia a su rutina de cuidado de la piel mezclando unas gotas con un aceite portador o su humectante favorito. Aplica y maravíllate con los resultados.
El aceite de romero es excelente tanto para la piel como para el cuero cabelludo. “El aceite de romero, una esencia fuerte para neutralizar los radicales libres, ayuda con la hiperpigmentación y el color y tono desigual de la piel con propiedades astringentes que ofrecen un efecto tensor”, dice el Dr. Shamban. “También ayuda a estimular la circulación sanguínea y la oxigenación, lo que le dará a la piel un brillo saludable desde adentro hacia afuera”.
Mientras tanto, el Dr. King se centra en los beneficios que ofrece el romero para el cuero cabelludo. “El aceite de romero contiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a controlar la caspa y el acné del cuero cabelludo”, señala.
Como ocurre con todos los aceites esenciales, es mejor infundirlo en un aceite portador y aplicarlo tópicamente en el área de tratamiento elegida. Y no olvides consultar a un especialista.
Con información de Well + Good
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