¿Sabías que tu corazón podría estar envejeciendo más rápido que tú? Una nueva investigación sugiere que los malos hábitos cotidianos como el estrés, la mala alimentación y el sedentarismo podrían aumentar la edad funcional de tu corazón. Te contamos cómo identificar si tienes envejecimiento cardíaco antes de tiempo y qué hacer para prevenirlo.
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Un estudio revelador sobre la edad de tu corazón
Científicos de la Universidad de East Anglia, en Inglaterra, desarrollaron una novedosa forma de medir la edad cardíaca funcional utilizando resonancia magnética (RM), lo que permite detectar signos tempranos de enfermedades del corazón. Su investigación, publicada en Open European Heart Journal, mostró que la obesidad, la hipertensión, la diabetes y la falta de ejercicio pueden provocar que el corazón envejezca hasta cinco años más que la edad real del paciente.
“Decirle a una persona de 55 años que su corazón parece de 65 puede ser un gran estímulo para cambiar sus hábitos”, señala el cardiólogo Pankaj Garg.
El estudio que revela cómo la edad real del corazón puede salvar vidas
¿Qué es la envejecimiento cardíaco y por qué importa?
La edad cardíaca es una estimación médica que refleja el estado del sistema cardiovascular comparado con tu edad cronológica. Si tienes 40 años pero fumas, tienes sobrepeso y no haces ejercicio, tu corazón podría estar funcionando como el de alguien de 60.
Factores que aceleran el envejecimiento del corazón:
- Inactividad física
- Dieta rica en grasas
- Estrés crónico
- Hipertensión arterial
- Obesidad
- Diabetes tipo 2
- Fibrilación auricular
Cambiar estos hábitos no solo mejora tu calidad de vida, también puede rejuvenecer tu corazón y prevenir enfermedades graves como el infarto o la insuficiencia cardíaca.
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Diferencias entre un corazón sano y uno envejecido
El estudio comparó a 191 personas sanas con otras 366 que presentaban afecciones como hipertensión o diabetes. La edad cardíaca en el grupo con enfermedades superaba en promedio por casi cinco años la edad real. También se detectaron diferencias en el volumen de sangre que bombea el corazón en cada latido, lo cual es una señal clara de desgaste.
Hacia una medicina personalizada
Gracias a esta nueva técnica, los médicos podrían crear planes de tratamiento personalizados según la edad cardíaca de cada paciente: ajustar medicamentos, recomendar cambios de estilo de vida y hacer seguimiento más frecuente. Una herramienta prometedora que puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro del corazón antes de que sea demasiado tarde.
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