Mantén a raya el Alzheimer durmiendo

Si le quitas horas al sueño, quizá ganes tiempo en el día, pero puedes acelerar el envejecimiento de tu cerebro.

Si le quitas horas al sueño, quizá ganes tiempo en el día, pero puedes acelerar el envejecimiento de tu cerebro, indica un estudio que observó durante dos años los cambios de tamaño de este órgano en adultos chinos mayores de 54 años. El volumen del cerebro disminuye con la edad, pero cuanto menos dormían los participantes, tanto más se les achicaba el cerebro y más aprisa perdían lucidez. Parece que el sueño limpia el cerebro de desechos tóxicos.

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