No a los productos milagro para bajar de peso

Ese suplemento o ‘producto milagro’ lleva por nombre AVITIA Cobrax, y se puede comprar en varias farmacias del norte del país.

Lucero Garza había logrado su objetivo, en poco tiempo perdió esos kilos que había ganado durante el embarazo. Pero después llegaron fuertes dolores de cabeza que poco a poco se fueron agravando hasta que la hicieron caer en coma. Y unas horas después falleció a causa de un paro respiratorio.

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La leyenda del producto indica: ‘Quema de calorías por medio de calor, reduciendo el porcentaje de grasa corporal sin reducir músculo. Se recomienda cuidar la hidratación’. Y los vendedores aseguran que están hechas con ingredientes naturales, pero no se indican los riesgos o efectos secundarios que puede provocar su consumo.

Pero hay mucho más en juego que solo lucir bien. El exceso de peso afecta mucho la esperanza y la calidad de vida, al elevar el riesgo de desarrollar enfermedades prevenibles y las enfermedades cardiovasculares.

Es importante cuidar tu peso, pero debes hacerlo de forma saludable, sin caer en métodos o productos milagrosos, ¡que no te engañen!

Renuncia a las dietas de moda

Las dietas a corto plazo y los trucos para bajar de peso rápido no son sanos ni sostenibles, y no funcionan. Si comes alimentos sanos en porciones sanas, llegarás a un peso estable y adecuado para tu cuerpo. Pregunta a tu médico qué es lo indicado para tu edad y tipo de cuerpo.

No caigas en los extremos en tu estilo de alimentación

Es decir, que te das un atracón un día y al siguiente ayunas. En su lugar, planea hacer tres comidas de tamaño normal al día, además de tres colaciones pequeñas y sanas, si de verdad tienes hambre.

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Concéntrate en controlar el tamaño de las porciones

La mayoría de las dietas de moda se basan en satanizar ciertos alimentos o sobreestimar la importancia de otros. Pero lo único que importa para el peso es si estás comiendo demasiadas calorías. El control de porciones es el método más confiable para adelgazar.

Recupera la masa muscular perdida

Si un ciclo de pérdida y aumento de peso ha debilitado tu cuerpo, haz algo todos los días para poner a trabajar tus músculos.

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¿Necesitas más información para cuidar tu peso?

La página en donde Lucero compró las pastillas Avitia Cobrax cerró en Facebook. Y la Cofepris, ya había sacado de circulación ese producto, que antes se vendía con los nombres de Thermatrim y Pura Alegría, pero le cambiaron el nombre para seguir vendiéndolas.

¿Conoces a personas que hayan intentado bajar de peso con este tipo de productos? ¿Lo has intentado?

Fuente: Guía de Bienestar Selecciones