¡No dejes que la diarrea arruine tus vacaciones!

La diarrea es el problema de salud más frecuente en esta temporada. El 30 por ciento de los viajeros presenta este mal.

Las enfermedades diarreicas son el trastorno digestivo más común que padecen los seres humanos después de las gripas y resfriados. Aunque suelen ser pasajeras no siempre son inofensivas, por lo que requieren atención, en especial en esta época donde están presentes el calor, las lluvias y el cambio de hábitos alimenticios por la temporada vacacional.

Conocida también como diarrea del viajero o diarrea del turista, este tipo de diarrea es el problema de salud más frecuente en este periodo. Alrededor del 30 por ciento de los viajeros experimenta diarrea durante o poco después del viaje.

Aunque la mayoría de las veces la diarrea del viajero no es un problema grave, si no es atendida puede provocar serios problemas de salud, además de cambios radicales en el itinerario de viaje, comentó el Dr. Alfonso Copto García, médico pediatra, coordinador académico del Colegio Mexicano de Pediatría (CMP).

“Ninguna diarrea es normal. La diarrea es un aumento en las evacuaciones y la pérdida de consistencia de las heces. Ante una diarrea es fundamental reponer inmediatamente todo el líquido perdido, una buena opción es el uso de tanato de gelatina (Tego) agente antisecretor y astringente que ayudará a mejorar el tiempo de recuperación y evitar la deshidratación, así como el uso de sueros orales, esto es importante de evitar sobre todo en niños y adultos mayores, quienes pueden llegar a presentar complicaciones en cuestión de horas.

Las enfermedades diarreicas son las que se disparan principalmente en época de calor y de intensas lluvias por que los alimentos se echan a perder más rápido y no se siguen las medidas adecuadas para para su conservación, lo que facilita que las bacterias formen toxinas.

La diarrea del viajero alude a la enfermedad diarreica que se presente al viajar, la cual obedece que uno se relaja, modifica los hábitos alimenticios y los lugares donde se come, agregó el especialista.

Para el tratamiento de la diarrea del viajero se recomienda llevar en el botiquín de viaje medicamentos que no tengan absorción intestinal como la Nifuroxazida, un antiséptico intestinal que tiene una buena cobertura contra Escherichia coli y Salmonella y que no ocasiona ningún tipo de desequilibrio en la flora intestinal.

No existe una vacuna para prevenir la diarrea del viajero, pero se pueden tomar medidas preventivas tan simples como:

• Lavarse frecuentemente las manos
• Preparar y consumir alimentos bien lavados y bien cocidos
• Verificar que frutas y verduras estén bien desinfectadas
• Evitar comer en puestos callejeros o en lugares que se sospeche del inadecuado manejo de los alimentos
• Extremar precauciones con la ingesta de agua no potabilizada o de dudosa procedencia
• No pedir hielo en tu bebida

Para disfrutar de unas felices vacaciones, la mejor prevención es seguir una buena higiene y vigilar lo que se ingiere. Si la diarrea se prolonga más de cuatro días es aconsejable acudir al médico para evitar consecuencias más graves en el organismo.