Perejil para prevenir el sarro y la gingivitis

Como sabemos las hierbas medicinales tiene gran historia dentro de la humanidad, hay unas con más o menos beneficios pero siempre han acompañado al ser humano para ayudarlo en ciertos padecimientos algunos comprobados otros no tanto. En este caso, el perejil surge como un tesoro de propiedades saludables, muchas de las cuales pueden ser favorables para la salud bucodental.

Entre sus logros, el perejil ha sido reconocido por su capacidad para ayudar a combatir el sarro.Te puede interesar leer: Una mala higiene bucal podría afectar tu cerebro

El perejil es una rica fuente de vitaminas, especialmente vitamina K, vitamina C, vitamina A y ácido fólico. También contiene minerales como el hierro, el calcio y el potasio, así como compuestos antioxidantes y fitonutrientes.

¿Qué hace el perejil por tu salud bucal?

De acuerdo con Clínica Sicilia, el perejil es eficaz contra estas afecciones debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Estas propiedades ayudan a reducir la cantidad de bacterias dañinas en la boca, lo que a su vez puede disminuir la formación de placa y sarro. Además, las vitaminas y minerales presentes en el perejil pueden fortalecer los dientes y las encías, reduciendo el riesgo de caries y enfermedades de las encías.

Cómo usarlo para ayudar a tu salud bucal

Hay varias formas de utilizar el perejil para la higiene bucal. Una de las más sencillas es masticar un puñado de hojas frescas de perejil después de cada comida. Esto ayudará a limpiar los dientes y las encías y a eliminar las bacterias.

Otra forma de utilizar el perejil es preparar una infusión. Para ello, hierve 100 gramos de hojas de perejil en 500 mililitros de agua durante 10 minutos. Deja que se enfríe, y luego úsalo como enjuague bucal.

También se puede preparar una pasta de perejil para aplicarla directamente sobre los dientes. Para ello, mezcla 100 gramos de hojas frescas de perejil con 50 mililitros de agua. A continuación, aplica la pasta sobre los dientes durante unos minutos y aclara con agua.

El perejil es una buena opción para las personas que buscan un remedio natural para la salud bucal. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el perejil no es una cura para el sarro y la gingivitis. Es importante seguir un régimen de higiene bucal adecuado, incluyendo el cepillado regular, el uso de hilo dental y las visitas periódicas al dentista.

Con información de El Siglo de Torreón y El País