Piel de terror ¡Evita el susto!

Para sentir terror no necesitas tener experiencias paranormales o ver películas de terror. Existen cosas peores que a las mujeres (y a los hombres) nos pone la piel chinita y los nervios de punta; estamos hablando nada más y nada menos que la aparición de piel de naranja, conocida coloquialmente como celulitis.

La piel de naranja es la acumulación de un tejido graso por debajo de la piel que genera bultos pequeños que hacen que la misma se asemeje a la piel externa de las naranjas; es decir, que tenga hoyitos y se vea irregular. Aparece especialmente en piernas, brazos, vientre y glúteos; no distingue género y cada vez comienza a aparecer en edades tempranas.

Existen tres factores centrales para que la piel de naranja se desarrolle:

Genética
Hormonas femeninas
Estilo de vida

Si quieres evitarla olvídate de llevar una mala alimentación, hacer poco ejercicio y ser sedentario.

¿Cómo evitar esta pesadilla?

Toxinas, ¡salgan de este cuerpo!

La mejor manera de hacerlo es a través de la hidratación, por lo que es recomendable beber al menos dos litros de agua al día. No, los jugos, refrescos y cualquier cosa que contenga azúcar no valen.

La sal es el monstruo de la historia

El tener una ingesta de sal en cantidades excesivas harán que retengas líquidos y facilites la aparición de la piel de naranja. Reduce tu consumo de sales.

Auxiliares de belleza

Elige productos que contengan cafeína y lipolíticos como la teína. Recuerda que algunos se usan en el día y otros por la noche. Existen geles corporales termogénicos de ingredientes naturales que ayudan a prevenir la aparición de la piel de naranja gracias a que se mantienen activos por la noche y otorgan mayor elasticidad e hidratación a la piel. Los geles con vitaminas C, E y bioflavonoides mantienen una piel firme y elástica.

Tu salvación

Unos 30 minutos de ejercicio, cuatro veces por semana serán la salvación para infinidad de padecimientos; el tener más masa muscular quemará más grasa y tus músculos se verán más firmes, lo que opacará la piel de naranja.

Vitamina C: tus aliados del día a día. Es importante que en tu dieta añadas cítricos, pues la vitamina C ayuda de manera considerable a mejorar el aspecto cutáneo. Consume de manera constante naranja, toronja y limón, serán tus aliados en la quema de grasa. ¡No te arrepentirás!

Fuente: Torongia, línea mexicana de Laboratorios Anteii.

Eliesheva Ramos

Como periodista tengo la misión, parafraseando al intelectual español Julio Anguita, de perturbar, de agitar el cerebro, de mover las conciencias. Para lograr esos objetivos me aferro al abecedario como otros se aferran al escapulario. Me especializo en notas de salud, bienestar, estilo de vida, gastronomía y viajes.